Həyatda demək olar ki, hər insan qarşılıq verməyən bir insana xəyanət, ayrılma və ya aşiq olmaq problemi ilə üzləşdi. Belə vəziyyətlərdə ən qısa müddətdə uğursuzluğu unutmaq, ağrını boğmaq və sıfırdan yaşamağa başlamaq istəyirsən. Sevilən birinin həyatından silinməsi prosesi həm kişilər, həm də qadınlar üçün çətindir. Aşağıdakı tövsiyələr hər iki cins üçün də uyğundur.
Təlimat
Addım 1
Yalnız qalmaqdan çəkinin. Daha çox dostlarınızla birlikdə kinoteatrlara, klublara, sirkə, idmana və s. Yalnız bir enerji və duyğu partlayışına ehtiyacınız var, əks halda onlar mənfi olanlara çevriləcək və özünütənqid və tənqidlə məşğul olmağa başlayacaqsınız.
Addım 2
Uğursuzluğunuza spirt tökməyə və ya çox yemək yeməyə çalışmayın. Çox vaxt, depressiyalı vəziyyətdə insanlar zərərli həddən artıq hesabına rahatlamağa çalışırlar. Bunlara yalnız alkoqol, artıq qida deyil, qumar asılılığı, gündə çox sayda siqaret çəkmək və s. Bəlkə də müvəqqəti rahatlıq yaşayacaqsınız, çünki əziyyət çəkən obyektdən uzaqlaşacaqsınız, ancaq bədəninizə və psixikanıza verəcək ziyan əhəmiyyətli olacaq.
Addım 3
Sevgidəki uğursuzluqdan sonra bir çox insan əvvəlki ehtirasını əvəz edəcək adamı axtarmağa başlayır. Belə anlarda bir şeyə dəyər olduğunuzu özünüzə sübut etməyə çalışaraq, üst-üstə hər kəslə qarışıq münasibətlərə başlamağınıza ehtiyac yoxdur. Əksinə, diqqətli olun və yeni tanışlarla daha çox ünsiyyət qurun. Söhbət bəzən insanda cinsi əlaqədən daha çox təəssürat yaradır.
Addım 4
Özünüz üçün yeni bir şeyə başlayın. Bəlkə də çoxdan fotoqraflıq sənətinə yiyələnmək, yoqa ilə məşğul olmağa başlamaq və ya avtomobil sürməyi öyrənmək istəmisiniz. İstədiyiniz hər şeyi edin, hətta çarpaz tikiş belə həyəcanlı olsanız yaxşı dərman olacaqdır.
Addım 5
Hal hazırda psixoloqlar müsbət düşüncəni təbliğ edirlər. Bu mövzuda kitablar oxuyun, bunlar özünüzü və vəziyyətinizi anlamağınıza kömək edəcəkdir. Peşəkar psixoloqların sizə tövsiyə etdiyi metodları tətbiq etməyə tənbəllik etməyin. Beləliklə, daxili olaraq dəyişəcəksiniz və həyatınızı görmək istədiyiniz şəkildə yaratmağa hazır olan sevincli bir insan olacaqsınız. Keçmiş uğursuzluğu qazandığınız təcrübə barədə bir gülümsəmə və minnətdarlıqla xatırlayacaqsınız.
