Qarşılıqlı anlaşmanın itkisi, tərəflərdən birinin şüurlu və ya yox, onsuz da qurulmuş əlaqəni gücləndirməyə çalışmadığı zaman meydana gəlir. Bu, mübahisələrə, uzun müddət səssizliyə, məsafəyə və bir-biri ilə əlaqənin itirilməsinə səbəb olur.
Təlimat
Addım 1
Hisslərinizi gizlətməyin. Onları təkcə sözlə deyil, həm də hərəkətlərlə ifadə edin. Bir-birinizi başa düşməyiniz çətinləşibsə, yenicə birlikdə olmağa başladığınız zaman necə münasibət qurduğunuzu xatırlayın. O dövrdə yaşadığınız şəxsi hisslərə diqqət yetirməyə çalışın və hansı keyfiyyətlərinizin sevdiyinizi özünüzə cəlb edə bildiyini düşünün. Bu cür xatirələr həm sevən bir cüt üçün, həm də valideynlər və uşaqlar və ya yaxşı dostlar arasında qarşılıqlı anlaşmanı bərpa etmək üçün faydalıdır.
Addım 2
Bir-birinizə etibar edin. Sizi həyəcanlandıran, sevindirən və s. Haqqında daha çox danışmağa çalışın. Gündəlik həyatda qarışıqlıqda bir çox insan buna əhəmiyyət vermir, ancaq yalnız sözlərin köməyi ilə başqa bir insanın hisslərini və ruh halını başa düşə bilərsiniz. Sükut qızıldır, ancaq bu qayda çətin ki, yaxınlarınızın mənəvi dəstəyə ehtiyacı olduqda, səbəbsiz üzüldükdə və ya sadəcə sizdən uzaqlaşmağa başladıqda uyğun deyilə bilər.
Addım 3
Mübahisəyə görə bir-birinizi anlamağı dayandırmısınızsa, baş verənlərdə günahı yalnız başqalarının çiyinlərinə yükləməyin və xarici şərtləri günahlandırmayın. Özünüzlə danışmağa başlayın. Niyə bunu etdin, əksinə yox? Bir dostunuzun və ya sevdiyiniz bir insanın sizi başa düşməkdən imtina etməsinin səbəbi nə ola bilər? Onun yerində olsaydın nə edərdin? Belə bir təhlildən sonra öz düşüncələrinizdən nəticə çıxardığınıza əmin olun və səhvləri təkrarlamamağa çalışın.
Addım 4
Anlamaq insanlara bunun üçün gəlmir, əgər bunun üçün heç bir şey etmirlərsə. Dostluğunuzu kiməsə təklif etməkdən və ya kömək əlini uzatmaqdan çəkinməyin. Sevdiyiniz insanla köhnə münasibətinizi itirmisinizsə, vəziyyəti düzəltmək üçün ilk addımı atmaqdan utanmayın. İnsana həqiqətən sizin üçün əziz olan hissləri atmaq istəmədiyinizi aydınlaşdırın. Bəlkə bunun üçün yalnız şəxsi görüşlər axtarmağınız deyil, həm də davranışınızda bir şey dəyişdirməyiniz lazımdır.
