Hamiləlik orta hesabla 40 həftə, üstəgəl və ya mənfi iki həftə davam edir. Körpənin gözləməsi bu müddətdən daha gecikirsə, həkimlər doğuş zamanı qadın və xüsusilə də körpə üçün ciddi bir təhlükə yaradan post-hamiləlikdən danışırlar.
Təlimat
Addım 1
Çox vaxt hamiləliyi təyin olunmuş müddətdən daha uzun sürən qadınlarda, menstruasiya funksiyasının xarakteri dəyişdirilir - aybaşının çox erkən və ya əksinə, çox gec başlanması, nizamsız dövrlər olur. Ayrıca, post-müddətli hamiləliyin səbəbi, əməyin inkişafı üçün lazım olan hormon çatışmazlığı ola bilər. Yumurtalıq hipofunksiyası, əlavələrin xroniki iltihabı, qaraciyər, bağırsaq və ya mədə xəstəlikləri də bu vəziyyətdə tez-tez müşahidə olunur. Təxirə salma bir qadının məruz qaldığı psixo-emosional təlatümlərlə əlaqəli ola bilər. Bundan əlavə, hamiləliyin sona çatması təhlükəsi yaranarsa və xəstə uşaqlıq tonusunu azaldan hormonal dərmanlar qəbul edərsə, gecikmiş əməyin olması qəbul edilə bilər. Bu qadınlar ümumiyyətlə antenatal baxım üçün erkən xəstəxanaya yerləşdirilir.
Addım 2
Uzun müddətin qarşısını almaq üçün ilk növbədə mütəmadi ziyarət etməyiniz lazım olan həkimin bütün tövsiyələrini yerinə yetirməlisiniz. Hamiləliyin son aylarında pəhrizinizi izləyin. Bu dövrdə ət, yağlı xama və kəsmik, maya unu məhsulları və şirniyyatları məhdudlaşdırın. Meyvələrə, quru meyvələrə, tərəvəzlərə, suyun sıyığına, dəniz məhsullarına, qoz-fındıqlara, otlara üstünlük verin. Belə bir qeyri-ciddi vegetarian menyusu sayəsində oynaqlar və əzələlər çevik və plastik hala gələcəkdir.
Addım 3
Doğuşa hazırlaşmaq üçün uzanan məşqlər, oynaq hərəkətləri və rahatlama məşqləri edin. Təmiz havada gündəlik gəzintilər, üzgüçülük, qarın rəqsi, hamilə qadınlar üçün yoqa haqqında unutmayın. Bütün orqanlara oksigen və qida tədarükünü yaxşılaşdıracaq və əlavə olaraq uzun hamiləliyin qarşısını alacaqlar.
Addım 4
Kiçik uşağınızla danışmağı unutmayın. Doğuş üçün əhvalınızı hiss edir, ona zəng edin, dəvət edin, amma çox tələsməyin.
Addım 5
Uşaqlıq əzələlərinin büzülməsinə səbəb olan bir hormon olan əhəmiyyətli miqdarda təbii oksitosin olduğu üçün xurmaya söykənin. Kasılmaları artıran başqa bir vasitə moruq və gicitkən yarpaqlarından hazırlanmış çaydır.
Addım 6
Həkimlər uşaqlıq boynunu hazırlamaq üçün gündə 1-3 kapsul olan axşam primrose yağı istifadə etməyi məsləhət görürlər. Eyni təsir gündə iki dəfə doğuşdan iki həftə əvvəl qoyulmağa başlanan "Buscopan" şamlarına sahibdir. Buscopan əvəzinə bəzən belladonlu şamlar istifadə olunur, oxşar təsirə malikdirlər.
Addım 7
Cinsi əlaqə doğuşa səbəb olan kifayət qədər yayılmış bir üsuldur. Toxumda serviksin olgunlaşmasına kömək edən prostaglandinlər var. Əlbəttə ki, burada əks göstərişlər var: təqdimat və ya plasentanın aşağı yeri, ortaqdakı infeksiyalar. Plasentanın kəsilməsinə səbəb olmamaq üçün seks həddindən artıq aktiv olmamalıdır.
Addım 8
Məmə bölgəsi də daxil olmaqla aktiv döş masajını tətbiq edin. Bu cür manipulyasiyalar əməyin sürətlənməsinə kömək edən oksitosinin sərbəst buraxılmasına kömək edir. Bu üsullar və hamiləliyin son həftələrindəki aktiv həyat tərzi, yetkinlikdən qaçınmağa, doğuş prosesini sürətləndirməyə və daha az ağrılı vəziyyətə gətirməyə kömək edəcəkdir.
