Yatma ritualı, yemək götürmə mərasimi - bunlar uşaq psixoloqlarının dodaqlarından tez-tez eşidilən ifadələrdir. Ritual sözü gənc uşaqlarla işləyən psixoloqlara və müəllimlərə çox yaxşı tanışdır. Bununla birlikdə, az valideynlər bunun nə olduğunu və uşağın böyüməsində necə kömək edə biləcəyini bilir. Və müxtəlif mərasimlər çox kömək edə bilər!
İlk baxışdan, ritualın çox mürəkkəb və anlaşılmaz bir şey olduğu görünür. Əslində hər şey sadədir. Bir uşağın böyüməsi ilə əlaqədar bir mərasim, əslində, hər hansı bir hərəkət ardıcıllığının monoton təkrarlanmasıdır. Uşağın psixikası ritmi sevir. Şübhəsiz ki, gənc bir ana olsanız, bir uşağın, məsələn, eyni vaxtda yuxuya girməsini və ya yemək yeməsini daha asan olduğunu fərq etdiniz. Gündəlik rejim uşağın psixikasının ritminin təzahürlərindən biridir.
Bu xüsusiyyət təhsil məqsədləri üçün də istifadə edilə bilər. Bu, xüsusilə həyəcan verici, aktiv uşaqlar üçün doğrudur. Körpənizin axşam yatmasını asanlaşdırmaq üçün yatmaq üçün bir ayin hazırlayın. Bu, gündən-günə eyni vaxtda övladınızla izləyəcəyiniz hərəkətlər ardıcıllığıdır. Məsələn, şam yeməyi, sonra çimmək, pijama geyinmək və yatmaq. Əvvəlcə bu bir əhəmiyyətsiz kimi görünə bilər, ancaq ciddi seçilmiş hərəkətlərə riayət etsəniz, tezliklə uşaq şüuraltı olaraq axşam yeməyindən dərhal sonra yatmağa başlayacaq.
Uşağınız nahar zamanı yaxşı oturmursa, ritualdan da istifadə edə bilərsiniz. Gəzintidən gələn oğlum və mən həmişə əllərimizi əvvəlcə yuyuruq, sonra qazanın üstünə oturub ev paltarını dəyişirik. Sonra yemək üçün mətbəxə gedirik. Fərdi uşaq yeməklərindən masanın bir yerində və ya xüsusi bir stulda həmişə qidanı eyni vaxtda yemək daha yaxşıdır. Əvvəlcə körpəni qucağınızda, ertəsi gün isə kreslodan qidalandırmanıza ehtiyac yoxdur. Bütün hərəkətlər hər zaman eyni şəkildə həyata keçirilməlidir. Yalnız bundan sonra ritual həqiqətən işləyəcəkdir.
Gündəlik rejimin, eyni hərəkətlər zəncirinin təkrarlanmasının şüuraltı üzərində işlədiyini unutmayın. Uşaq özü bunu başa düşmür. Və sinir sistemi onsuz da köklənmişdir.
Əlbətdə ki, rituallardan kənarlaşmalar mümkündür. Ancaq onu minimumda saxlamağa çalışın. Məsələn, uşağınızı evdən kənarda qidalandıracaqsınızsa, bütün qablarını da götürün.
Ritual yalnız hərəkətləri deyil, sözləri də əhatə edə bilər. Məsələn, "Bon iştaha!" yeməkdən əvvəl "yaxşı gecələr, uşaq!" yatmadan əvvəl də ritualın bir hissəsi ola bilər.
Çocuğunuz asanlıqla oyanarsa, müxtəlif rituallara riayət etmək xüsusilə vacibdir. Növbəti hər an sizin və övladınızın edəcəyinə dair nə qədər qeyri-müəyyənlik yaranarsa, sinir sistemi o qədər sarsılır.
Bu məqalədə yalnız iki ritual nümunəsi verilmişdir. Hər vəziyyət üçün özünüzü yarada bilərsiniz. Məsələn, "ana ilə vidalaşma" ritualına sahib olmaq və uşaq bağçasını ziyarət edən ilk gündən istifadə etmək çox faydalıdır.
Cəsarət edin, ayinlərlə gəlin, ayinlərdən istifadə edin. Bu sizin üçün darıxdırıcı görünə bilər. Ancaq inanın ki, rituallar uşağın hələ kövrək sinir sistemi və psixikası üçün faydalı olacaqdır. Zamanla nəticəni mütləq hiss edəcəksiniz.
