Körpələr o qədər şirin yatırlar ki, yuxusunu pozmalı olurlar. Məsələn, uşaq bağçasına göndərilməzdən əvvəl onları yeni bir gündəlik qaydalarına öyrətmək. Uşaq düzgün şəkildə oyanmalıdır. Bunu etmək üçün olduqca vacib olan körpənin və valideynlərin əhval-ruhiyyəsini pozmamağa kömək edəcək bəzi sadə tövsiyələr var.
Təlimat
Addım 1
Uşağınızı bağçaya aparmağa başladığınız zaman, körpənizdə bir məktəbəqədər təhsil müəssisəsindəki kimi bir gündəlik olmalıdır. Sakit bir saata nə qədər vaxt ayrıldığını öyrənin. Bir qayda olaraq, uşaqlar gün ərzində 2-2,5 saat yatırlar. Uşağın yuxusu gündə 10-14 saat olmalıdır (yaşdan asılı olaraq). Gecə normal yuxu miqdarınızı hesablayın.
Addım 2
Yatmazdan əvvəl körpənizi yatağa qoyun. Bir uşağın sinir və motor sistemini təsir etdiyi üçün kifayət qədər yatması çox vacibdir. Kiçik kişi vaxtında yatmazsa, yuxuya getməyiniz lazım olan bir fəaliyyət düşünün. Körpənizə bir nağıl oxuyun və ya bir layla oxuyun. Uşaq bir ənənənin ortaya çıxdığını və ardından bir gecə yuxusunu izhar etməlidir.
Addım 3
Körpənizi yatağa qoymadan əvvəl otağını havalandırdığınızdan əmin olun. Körpənin yatağının yerləşdiyi otaqdakı temperaturun 19 dərəcəni keçməməsinə əmin olun.
Addım 4
Körpənin rahat yatması üçün lazımi şərtləri təmin edin. Uşaq qaranlıqdan qorxursa, alatoraranlığı təmin edən bir işığı yandırın. Kiçik kişinizə ən sevimli oyuncağını verin. Bir qayda olaraq, uşaqların çoxunda oyuncaq ayı, dovşan, it və bənzəri var. Cansız bir dostun yanında körpə cansıxıcı olmaz.
Addım 5
Yaddaş səslərlə körpənizin şirin xəyallarını narahat etməməyə çalışın. Kiçik insanın yorğun olması üçün körpənizi axşam fiziki fəaliyyətlə təmin edin. Unutmayın ki, boş bir mədə sizin yuxuya getməyinizi də çətinləşdirə bilər, buna görə də körpənizi vaxtından əvvəl bəsləyin.
Addım 6
Səhər oyandığınızda körpənizin başından sığallayın. Bir neçə şirin söz deyin. Uşaq ifadədən sonra: "Qalxma vaxtı gəldi" bunu qəti şəkildə rədd edirsə, onu maraqlandırın. Məsələn, kiçik insana "indi birlikdə bir pişik və ya bir köpək görməyə gedəcəyini" söylə. Ümumiyyətlə uşaqlar ev heyvanlarını sevir və qalxmaqdan xoşbəxtdirlər.
Addım 7
Birdən durmağın körpənizin sağlamlığına zərərli olduğunu unutmayın. Yuxudan oyaqlığa keçid hamar olmalıdır. Buna görə də övladınıza bir müddət uzanmasına və isti yatağını islatmasına icazə verin. Axı özünüz buna qarşı deyilsiniz.
