Hamiləliyin düzgün planlaşdırılması və ən yaxşı kontrasepsiya üsulunun seçilməsi üçün bir qadının ən vacib elementlərindən biri yumurtlama olan adet dövrü haqqında bir fikri olmalıdır.
Vacibdir
- - təqvim;
- - yumurtlamanı təyin etmək üçün test;
- - termometr.
Təlimat
Addım 1
Bir qadının aybaşı dövrü, dövrünün ilk günündən ertəsi gününün ilk gününə qədər sayılır. Orta hesabla iyirmi səkkiz gündür, lakin uzunluğu iyirmi birdən otuz beş günə qədər dəyişə bilər. Təxminən dövrünün on dördüncü on beşinci günündə yumurtlama meydana gəlir - follikuldan gübrələməyə hazır olan bir yumurta çıxır.
Addım 2
Normal bir təqvimdən istifadə edərək yumurtlama müddətini hesablaya bilərsiniz. İçində dövrünüzün başlanğıc tarixini qeyd edin və iki həftə sayın. Ayrıca, antenatal klinikaların ziyarətçilərinə tez-tez menstruasiya dövrünü pulsuz qeyd etmək üçün xüsusi təqvimlər verilir, onlarla işləmək çox asandır.
Addım 3
Ovulyasiya müddətini təyin etmək üçün bir test alın - demək olar ki, hər eczanədə satılır. Onun işi yalnız bu anda sidikdə tapıla bilən luteinize hormonun mövcudluğuna əsaslanır. Test müsbətdirsə, ovulyasiya dövrünün gəldiyi deməkdir.
Addım 4
Bazal bədən istiliyinizi (vajinal və ya rektal bədən istiliyi) gündəlik götürmək, ovulyasiyanın nə vaxt olduğunu təyin etməyə kömək edəcəkdir. Hər səhər istiliyinizi ölçün. Yüngül bir artım (təxminən 0,2 dərəcə) taparsanız, yumurtlama meydana gəldi.
Addım 5
Ovulyasiya dövrünün başlanğıcı ilə, vajinal boşalmanın təbiəti də dəyişir. Yumurtlamadan əvvəl qalın və yapışqan idilərsə, bu zaman demək olar ki, şəffaf olurlar.
Addım 6
Yalnız yumurtlama dövründə deyil, hamilə qala biləcəyinizi unutmayın. Sperma beş-yeddi gün ərzində qadın cinsiyyət traktında aktiv qala bilər. Hamiləlik ehtimalı yüksəkdir və yumurtlamanın başlanmasından üç gün sonra. Bir uşağı hamilə etməyi planlaşdırarkən və ya istənməyən hamiləliyin qarşısını alan bir vasitə seçərkən bu amilləri nəzərə alın.
