İnsan bədəni 2/3 sudur. Bu tarazlığı qorumaq üçün bir yetkinə gündə ən azı iki litr su içmək tövsiyə olunur. Bəs bir uşağa nə qədər su lazımdır? Və içməyin ən yaxşı yolu nədir?
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tövsiyələrinə görə ana südü ilə qidalanan körpələrə 6 aya qədər su əlavə edilməməlidir. Lazımi miqdarda ana südündən maye alırlar. Süni qarışıqlarda böyüyən uşaqlar üçün qidalanma arasında 20-30 ml su vermək tövsiyə olunur. Uşaq böyüdükcə, lazım olan maye miqdarı da artır.
Bir uşaq nə qədər maye içməlidir
Maye miqdarını təyin etmək üçün əsas meyar uşağın istəyidir. İstəmədən içirsə, onu məcbur etməməlisən. Eyni zamanda, təklif olunan suyu acgözlüklə içirsə, normadan artıq içdikdə şüşəni götürməyin.
İlk altı ayda bir uşağa gündə 100-180 ml maye lazımdır. Körpə şüşə ilə qidalanırsa, qidalanma arasında ona 20-30 ml su təklif edin. Ana südü% 85 sudur, buna görə də körpənizə müqavimət göstərsə, onu zorla sulamağa ehtiyac yoxdur.
Altı aydan bir ilə qədər tələb olunan maye miqdarı gündə 260 ml-ə qədər artır. Bir ildən sonra uşağa gündə 300-400 ml maye lazımdır. Dörd yaşında bu rəqəm iki dəfə artaraq 800 ml-ə çatır. Dörd ilə yeddi yaş arası bir uşaq gündə təxminən bir litr su içməlidir.
Uşaq xəstədirsə, infeksiyanın bədəndən daha tez təmizlənməsinə kömək etmək üçün maye miqdarı artırıla bilər.
Bir uşaq içmək lazım olduqda
Süni qidalanma ilə körpənin ana südündən daha çox suya ehtiyacı var. Uşağın bədənində suyun çıxarılmasını tələb edən daha çox sayda son məhsul əmələ gəlir.
Hava və ya daxili istilik 25 dərəcədən yuxarıdırsa, körpəyə qidalanma arasında əlavə olunmaları tövsiyə olunur.
Bağırsaq pozğunluqları və ya hərarət səbəbiylə dehidrasiya olduqda su körpə üçün lazımdır. Susuzlaşdırma aşağıdakı əlamətlərlə müəyyən edilə bilər: nadir hallarda sidik ifrazı, dodaqların quruluğu, dərinin qırışması, yuxululuq, əl və ayaqların solğunluğu.
Bir uşağa necə içmək olar
Körpə sağlamdırsa, şirələr, meyvə içkiləri və ya təmiz su bir içki kimi uyğun gəlir. Uşaqlar üçün xüsusi bir su olsa yaxşıdır, tərkibində bir uşaq üçün lazımlı minerallar var. Açıq şüşənin saxlama müddəti otaq temperaturunda 2 saat və ya soyuducuda bir gündür.
Hər hansı bir sağlamlıq problemi olduqda həkim bitki çayları təyin edə bilər. Çobanyastığı şişkinliyə kömək edir, şüyüd suyu kolikaya kömək edir, cökə çayı soyuqdəymə ilə yaxşı mübarizə aparır.
