Doğuşdan sonra cinsi həyatı bərpa etmək üçün əvvəlcə iş və istirahət rejimini bərpa etməlisiniz. Gənc ataların yeni rollarına sürətlə başlamaları lazımdır. Gecə qalxın, körpəni gənc anaya yedizdirmək üçün gətirin, kifayət qədər yatsın. Məhz bu dövrdə insan həqiqi bir müdafiəçi ola bilər və olmalıdır.
Bir qadının ana rolundan sevgilisi roluna keçməsi çox vacibdir. Köpüklü hamamlarını düzəldin, musiqini yandırın, şam yandırın, nənələri və dayələri maksimum dərəcədə cəlb edin. Bu vəziyyətdə bir növ keçid var və qadın tez bir zamanda məşuqə rolunu xatırlayır.
Eyni hallarda, bir kişi iş üçün erkən qalxdığı üçün mətbəxdə yatsa, qadın tərk edilmiş vəziyyətdə qalır. Onsuz da özünü pis hiss edir, həm qadınlarda, həm də kişilərdə cinsi istəyi aradan qaldıran doğuşdan sonrakı depressiyaya girir. Və çox yaxşı, amma sadə bir atalar sözünü xatırlamalıyıq: "Dost həm sevincdə, həm də çətinlikdə tanınır". Bir uşağın doğulması, əlbəttə ki, problem, sevinc deyil, ancaq müəyyən səylərlə - fiziki və zehni ilə əlaqələndirilir. Bu səbəbdən bu çətin dövrü birlikdə yaşamağa çalışmalıyıq və sonra bərpa çox daha sürətli olacaq!
Və daha vacib enerji əlavə etmək üçün düzgün nəfəs almağı öyrənməlisiniz. Yolda uzun müddət qaçanda və ya pilləkənlərə qalxanda insana nə olur? Enerji tükənir, güc yoxdur. Bu zaman tənəffüsdə bir şey olur, daha dərin və ya daha tez olur. Və bu, o qədər də vacib deyil. Dərin və tez-tez nəfəs almağa ehtiyac yoxdur. Tənəffüs ekshalasiyaya bərabər olduqda, fasiləsiz olaraq sakit nəfəs alın, bağlı nəfəs alın. Ardıcıl iyirmi belə nəfəs alaraq, fiziki fəaliyyətə və ya emosional yüksəlişə sərf edilə bilən təzə həyati enerjinin kifayət qədər hissəsini əldə edirsiniz.
