Nədənsə ehtiraslı bir münasibət boşa çıxdığında və incidildiyinizi və ya daha da pis bir şəkildə onu sevdiyiniz zaman, köhnə sevgilinizə onun haqqında düşündüyünüz hər şeyi danışmaq üçün əliniz telefona gedir. Və ya ən pis halda yalnız səsini eşit.
Təlimat
Addım 1
Bütün əlaqələrini silin. Bu ağrılı tanış nömrələr gözlərinizi nə qədər az cəlb edərsə, telefon nömrəsi yaddaşınızdan daha sürətli silinməyə başlayacaqdır. Bütün düşüncələriniz aranızda hər şeyin yaxşı olacağını gerçəkləşdirilməz xəyallarla məşğul olsa da, bir nömrə olmadıqda, günün istənilən vaxtında köhnə yoldaşınıza zəng etmək istəyi az olacaq.
Addım 2
Mümkünsə, varlığını xatırladan şeylərdən özünüzü qurtarın. Hər şeyə qərar verilibsə və mütləq birlikdə olmayacaqsınızsa, niyə onun təsadüfən tapılmış dəsmalının və ya unutduğunuz bir köynəyin səbəb ola biləcəyi əlavə ağrılara və xatirələrə ehtiyacınız var? Ancaq ərazini təmizləmədən əvvəl telefonu gizlədin və ya axşam dostunuza verin ki, təsadüfən boşa çıxmasın və keçmiş sevgilinizə zəng vurmayın.
Addım 3
Növbəti dəfə nömrəsini yığmaq istədikdə, ona dəqiq nə söyləyəcəyinizi bir saniyə düşünün. Yenidən qayıtmaq üçün hirsli fəryadlar və ya gözyaşardıcı yalvarışlar axını hazırlamısınızsa, keçmiş sevgilinizin dərhal bağışlanmasını və qayıtmasını istəməsi ehtimalı yoxdur. Çox güman ki, sadəcə sizinlə danışmayacaq və ya sizi “qara siyahı” ya salacaq. Ona həcmi və mətni tamamilə pulsuz olacaq bir məktub yazmağa çalışın. Öz düşüncələrinizdən utanmadan, düşündüyünüz hər şeyi kağıza tökün. Yalnız sonunda məktubu göndərməyin, yandırın və ya sadəcə kiçik parçalara ayırın.
Addım 4
Yeni obyektlər, insanlar, maraqlarla boş yer, zaman və düşüncələri işğal etməyə başlayın. Aktiv bir həyat tərzi sürməyə, gününüzü fəaliyyətlərlə doldurmağa çalışın və boş vaxtlarınızda yalnızlıqdan çəkinin. Nə qədər həssas səslənsə də, bu vəziyyətdə vaxta ehtiyacınız var. Bunun nə qədər lazım olacağı məlum deyil, ancaq onu necə həyata keçirəcəyinizə yalnız siz qərar verəcəksiniz. Beləliklə, dağılmanın öhdəsindən gəlməyə kömək edin və irəliyə nikbinliklə baxmağa çalışın.
