Cinsi istəklərinizi azaltmaq üçün seks haqqında düşüncələrinizə ara verin. Çox yorğun olsanız, cazibə yaranmayacaq. İdmanla məşğul olun və xalq müalicəsindən istifadə edin.
Vacibdir
- - hop çiçəkləri;
- - su.
Təlimat
Addım 1
Cinsi əlaqəni dayandırmaq üçün əvvəlcə əks cinslə ünsiyyəti minimuma endirməlisiniz. Bir qayda olaraq, ən çox cinsi cazibə potensial bir cinsi tərəfdaşın, yəni cəlbedici və seksual bir insanın gözü qarşısında meydana gəlir. Əlbətdə ki, bu cür insanları yalnız həyatda deyil, mediada da görmək olar. Buna görə "sarı" deyilən jurnal və qəzetləri oxumamağa çalışın.
Addım 2
Cinsi sürücünüzü azaltmanın başqa bir yolu da düşüncənizi cinsi əlaqədən uzaqlaşdırmaqdır. Özünüzü məşğul etməyə çalışın ki, praktik olaraq boş vaxtınız qalmasın. İşdə gec qala, evdə əlavə tapşırıqlar ala, ixtisasartırma kurslarına yaza bilərsiniz. Gün ərzində yorulursan, onda sekslə bağlı düşüncələr yaranmaz və axşam işdəki çətin bir gündən sonra o qədər yorğun hiss edəcəksən ki, heç nə haqqında düşünə bilməyəcəksən.
Addım 3
Cinsi enerjinizi fərqli bir istiqamətə yönəltmək üçün idman edin. Güclü fiziki fəaliyyət sizi yoracaq və cazibəniz barədə unutacaqsınız. İdman salonuna yazılın və mütəmadi olaraq ziyarət edin. Əgər belə bir fürsətiniz yoxdursa, o zaman evdə oxuyun. Bütün əzələlərin aktiv işini və ya güc yüklərini ehtiva edən məşqləri seçin.
Addım 4
Daimi özlem, hormonal balanssızlığın əlaməti ola bilər. Buna görə həkimə gedin və bütün lazımi testləri verin. Anormallıqlar aşkar edilərsə, həkiminiz sizə müəyyən bir hormonal dərman təyin edəcəkdir. Bir müddət sonra vəziyyətin dəyişdiyini hiss edəcəksiniz. Ancaq bu cür vəsaitləri təkbaşına təyin etməyə dəyər deyil, nəzarətsiz qəbul sağlamlığınıza zərər verə bilər.
Addım 5
Libidonu azaltmaq üçün müəyyən bir pəhriz yeməyə çalışın. Baharatları və ədviyyatları pəhrizdən kənarlaşdırın. Onların əksəriyyəti qan dövranını yaxşılaşdırır və cinsiyyət orqanlarında qan axınına səbəb olur və bu, həyəcanlanmaya səbəb olur. Qoz-fındıq, dəniz məhsulları, zeytunu unut. Balıq və əti azaldın. Daha çox giləmeyvə, meyvə və tərəvəz, həmçinin taxıl və taxıl yeyin.
Addım 6
Xalq müalicəsindən istifadə edin. Məsələn, atlama libidonu azaltmağa kömək edə bilər. 100 qram çiçək götürün və iki stəkan qaynar su ilə örtün. Konteynerə sarın və mayeni yarım saat dəmləyin. İnfüzyonu süzün və iki həftə ərzində gündə iki dəfə yarım stəkan qəbul edin.
