Bəzən psixoloji stresin öhdəsindən təkbaşına gəlmək çətindir. Bədbəxtliyinizi bölüşəcək bir adamın olmadığı anlarda gecə-gündüz dəstək xidmətinin nömrəsini yığa və dərhal peşəkar yardım ala bilərsiniz.
Gecə-gündüz pulsuz psixoloji dəstək nömrəsi bir problemin öhdəsindən gəlmək üçün güc hiss etmədiyiniz hallarda istifadə edilə bilər və edilməlidir. Yaxınlıqda sizə kömək edəcək bir insan yoxdursa, məsləhət və dəstəyə ehtiyacınız varsa, yalnız zəng edin və hər şeyi bir məsləhətçiyə izah edin.
Səs vermək fürsəti
Psixoloji yardım xidməti danışmaq imkanı verir. Problemlərlə üzləşən və ya bir şeydən məyus olan insanlar üçün qulaq asmaq çox vacibdir. Haqsızca inciyirsinizsə və ya kədərinizə necə davam edəcəyinizi bilmirsinizsə, hisslərinizi bildirməlisiniz.
Məsləhətçi ilə söhbət problemi həll etmək üçün ilk addım ola bilər.
Bəzi insanlar bədbəxtliklərini qohumlarına və ya dostlarına izah etməkdə çətinlik çəkirlər. Bunun ilk səbəbi, hərəkətləri üçün rüsvayçılıq və mühakimə olunmaq istəməməkdir. İkinci səbəb, bir dostunuzla bəzi şəxsi şeylər haqqında danışarkən, söhbətin tam məxfiliyinə şübhə edə bilərsiniz. Üçüncüsü, yaxınlarını yükləmək, problemləri ilə yükləmək istəməməsidir.
Bu vəziyyətdə yardım xətti ən yaxşı çıxış yoludur. Bir qəribin sirlərinə inanması daha asan ola bilər. Görə bilmədiyiniz bir şəxslə, ruhunuzdakıları paylaşa bilərsiniz. Bundan əlavə, psixoloji məsləhətçi işçilərindən vəzifələrinin bir hissəsi olaraq məxfiliyi qorumaq tələb olunur.
Kənardan baxın
Ruh sağlamlığı işçisi ilə narahatlıqlarınızı müzakirə edərkən pulsuz olaraq peşəkar rəy alırsınız. Bəzən vəziyyətə kənardan baxmaq mövcud vəziyyəti tez anlamağa və vəziyyətdən çıxış yolu tapmağa kömək edir.
Qaynar xətt konsultasiyası vəziyyətinizin əvvəllər fərq etmədiyiniz məqamlarına diqqətinizi cəlb etməyə kömək edəcəkdir.
Baxıcının qərəzsiz perspektivi sayəsində yeni bir şəkildə düşünməyə və davranmağa başlaya bilərsiniz.
Peşəkar məsləhət
Qeyd etmək lazımdır ki, psixoloji yardım xidmətində müvafiq təhsil almış və əlavə təhsil almış personal çalışır. İşçilər işlərində peşəkar psixoloqların metodlarından istifadə edirlər, buna görə onlara etibar etmək olar.
Belə bir yardım mərkəzində iş belə qurulmuşdur: birinci sıra məsləhətçisi probleminizin təxminən nə olduğunu öyrənir və onun dərəcəsini təyin edir. Vəziyyətdən asılı olaraq xəttdə sizinlə qalır və ya başqa birinə köçür.
Bundan əlavə, bir mütəxəssis probleminizi anlayır və müvafiq dəstək verir. Psixoloji yardım xidmətinin tez bir zamanda məsləhətləşmə üçün yaradıldığını unutmayın. Onun işi görüşlərinizi bir psixoloqla əvəz etməyəcək, çünki bəzən qısa müddətli bir nəticə verir. Ancaq sakitləşə, böhrandan çıxmaq üçün bir plan qura və tək olmadığını hiss edə bilərsən.
