Hər hamiləlik ideal şəraitdə baş vermir: gələcək anaların çoxu alış-verişə getməli, ağır çantalar gəzdirməli, yaşlı bir uşağı qucağına götürməli və digər fiziki fəaliyyətlərə başlamalıdır. Bununla birlikdə hamiləlik dövründə ağırlıq qaldırmanın nə qədər təhlükəli olduğunu və ağır əşyalar daşıma riskinin nə olduğunu hər kəs bilmir.
Hamilə qadın özünü yaxşı hiss etsə də, sağlamlığı və dölün vəziyyəti üçün narahatlıq üçün xüsusi bir səbəb yoxdursa da, xüsusilə hamiləliyin sonlarında ağırlıq qaldırmağı məhdudlaşdırmaq lazımdır.
Ağırlıq qaldırdığınız zaman nə baş verir?
Bədənin ağır əşyaların qaldırılmasından bir yük yaşanması hamilə bir qadında qarın içi təzyiqi artırır. Eyni zamanda, narahat qan dövranı səbəbi ilə qarın altındakı orqanlar, xüsusən də uşaqlıq və çanaq döşəməsinin əzələləri təsirlənir.
Bir müddət əllərinizdə ağırlıq daşıyırsınızsa, onurğa büzülür, diafraqmanın hərəkəti ləngiyir və ağciyərlərin ventilyasiyası pisləşir. Bu səbəbdən hamilə bir qadının və bu səbəbdən bətnindəki uşağının nəfəs alması da çətinləşir. Bütün bu amillər bir qadının rifahına mənfi təsir göstərir və döl üçün mənfi nəticələrə səbəb ola bilər, buna görə hamiləlik zamanı ağırlıq qaldırmaq qəti qadağandır.
Hamilə qadınlar nə qədər çəki qaldıra bilər?
Ümumiyyətlə, köçürülən cisimlərin icazə verilən kütləsi 5 kq-dan çox olmamalıdır, yalnız bu halda ağırlıqların qaldırılması ciddi zərər vermir. Hamilə qadının konstitusiyasının xüsusiyyətlərinə, sağlamlıq vəziyyətinə, hamiləlik müddətinə, gedişatının xüsusiyyətlərinə və digər oxşar amillərə görə qorxmadan qaldırıla bilən çəkilərin icazə verilən çəkisini daha dəqiq müəyyənləşdirmək mümkündür. nəticələrin.
Hamilə bir qadın "risk qrupu" ndadırsa, 2 kq-dan çox olan hər hansı bir əşyanı qaldırmaq qətiyyən əks göstərişdir. Bu aşağıdakı qadınlara aiddir:
- ürək, qaraciyər, böyrək və digər orqan xəstəlikləri var;
- hamiləliyin dayandırılması təhdidi altındadır;
- əvvəllər vaxtından əvvəl doğdu;
- hamiləlik zamanı vajinal qanaxma oldu;
- "plasenta previa" və ya preeklampsi diaqnozu qoymaq;
- uşaqlıqdaxili inkişafında gecikmiş bir döl daşımaq.
Ağır qaldırmanın nəticələri
Hamiləlik zamanı tədbir görməsəniz və ağırlıq qaldırmırsınızsa, bədənin hər hansı bir hissəsində, daha çox bel, qol, ayaq, boyun və qarın alt hissəsində ağrı, nəfəs darlığı, başgicəllənmə və halsızlıq, ürək bulanması ola bilər., ekstremitələrin şişməsi, ürək döyüntüləri, nəbzin pozulması … Ağır qaldırmadan, tibbi baxımdan ortaya çıxa biləcək ən təhlükəli şey, vajinal qanaxma, tikiş və ya bacakdakı ağrıları çəkmək səbəbiylə yeriməkdə çətinlik, fetusun uzun müddət hərəkətsiz olması, başlayan sancılar və erkən doğuş, hamiləlikdir. Hər hansı bir fiziki fəaliyyətin hamiləliyə zərər verən daha bir dezavantajı var, ortaya çıxan yorğunluq hissinin aradan qaldırılması çətindir.
