Münasibət bitdi və ya başlana da bilməz, ancaq bu düşüncə sizi davamlı təqib edir. Çox güman ki, bu vəziyyət əksər qadınlara tanışdır. Yatağa gedirlər və bir düşüncə ilə - yalnız onun haqqında - düşünürlər. Əlbətdə bu, yalnız əhvalınızı pisləşdirir və əsəblərinizi korlayır, buna görə təcili olaraq kişi haqqında düşünməyi dayandırmalısınız.
Təlimat
Addım 1
Vəziyyəti real qiymətləndirin. Bu şəxslə birlikdə olmağınıza ehtiyac olmadığına görə mümkün qədər çox səbəb tapın. Mümkün qədər mənfi cəhətlərini xatırlayın və yazın. Siyahının hamısını yenidən oxuyun. Həmişə bu cani haqqında düşünürsən? Sizi oyaq saxlayan özüdür? Özünə yazığın gəlsin. Belə bir insana ehtiyacınız olmadığını düşünün.
Addım 2
Boş vaxtınızın hər dəqiqəsini ayırmağa çalışın. Alış-veriş, dostlarla görüşmək, kitab oxumaq, film izləmək. Bir şey, yalnız özünlə və düşüncələrinlə tək qalma. Mümkünsə əlavə iş götürün. Bu sizi kədərli düşüncələrdən yayındıracaq və siz də iki dəfə çox yorulacaqsınız, buna görə gecə yatacaqsınız və onun haqqında düşünməyəcəksiniz.
Addım 3
Özünüzə yeni bir hobiniz tapın. Maraqlı və vaxt aparan olmalıdır. Yaydırsa, bağçanıza və ya tərəvəz bağınıza baxın, qışdırsa xizək sürməyə və ya konki sürməyə başlayın. Uzun müddət tək qalmamaq üçün kollektiv bir hobbi tapmağa çalışın.
Addım 4
Hər dəfə onu düşünəndə özünüz üçün xoşagəlməz bir şey edin. Yemək yumağa, toz təmizləməyə, sevilməyən bir həmkarınızla söhbət etməyə və ya hesabat yazmağa gedin. Başqa bir seçim, hər lazımsız düşüncədən sonra 10 təkan verməkdir. Bu, yalnız onun haqqında düşünmək arzusundan çəkindirəcək, həm də özünüzü tonlamağa kömək edəcəkdir.
Addım 5
Yeni bir romantikaya sahib olun. Axı, həqiqət budur ki, bir pazı bir pazla döyürlər. Yanınızda gözəl bir kişi varsa, düşüncələrinizdə "yerləşmiş" cani haqqında düşünmək istəməyəcəksiniz. Kişilərlə mümkün qədər ünsiyyət qurmağa çalışın. Onu və sizi əhatə edən bəyləri müqayisə edin. Şübhəsiz ki, bir çox göstəricidə uduzacaq.
Addım 6
Özünüzü sevməyə və əzizləməyə başlayın. Bədəninizə qulluq edin: idman salonuna gedin, masaj edin, hamamı və ya saunanı ziyarət edin, mütəmadi olaraq gözəl bir saç düzümü və manikür edin. Müntəzəm alış-veriş etməyi unutma, çünki başqa alınmış bir bluza və ya baş gicəlləndirici topuklu qəşəng ayaqqabılarla eyni şəkildə sevindirənlər azdır.
