Sevgi, təəssüf ki, əbədi qalmır və ayrılmağın vaxtı gəlir və ya faciəli hadisələr sizi sevilən ərinizdən məhrum edir. Ancaq yaşamağa davam etməli, güc tapmalı və irəliləməlisən. Sevdiyinizi unutmaq və yenidən xoşbəxt olmağa çalışmaq üçün özünüzə bir məqsəd qoymağa çalışın.
Təlimat
Addım 1
Taleyin istənilən bükülməsini ləyaqətlə qəbul etməyi öyrənin. Bunu etmək asan deyil, buna görə bəzi hallarda psixoloqun köməyi olmadan etmək çətin olacaq. Bu vəziyyətdə oxşar vəziyyətə düşən qadınlarla söhbətlər sizə kömək edə bilər. Onlarla onlayn və ya qadınlar üçün böhran mərkəzlərində əlaqə qura bilərsiniz.
Addım 2
Özünüzü özünə yetərli bir insan kimi görməyi öyrənin. Hobbiniz varsa, özünüzü kədərli düşüncələrdən yayındırmaq daha asan olacaq. Məsələn, dostları ilə hovuza və ya saunaya gedə, tikmə və ya yoga edə bilərsiniz. Vals və ya şərq rəqsini rəqs etməyi öyrənin. Sinifdə yeni insanlarla tanış ola bilərsiniz. Ən əsası özünüzə kədərlənmək üçün boş vaxtınız olmayacaq.
Addım 3
İşlə özünüzü yükləyin. Axşama qədər ofisinizi məşğul etmək darıxdırıcı və uzun tək axşamlardan qaçmağa kömək edə bilər. Vəziyyəti dəyişdirmək üçün mənzildə təmirə də başlaya bilərsiniz, yəni yeni bir həyata başlayın.
Addım 4
Məzuniyyətə getmək. Bu zaman həmişəkindən daha çox yeni təəssüratlara, duyğulara ehtiyacınız var. Bundan əlavə, orada bir kişi ilə yeni bir əlaqəyə başlaya bilərsiniz.
Addım 5
Ortaq şəkillərinizə baxaraq hər axşam tək ağlamağınıza ehtiyac yoxdur. Gələcək üçün planlar qurmağa daha yaxşı başlayın. Bir ali təhsil müəssisəsində oxumaq üçün müraciət edin və ya bəzi kurslara yazılın. Yeni və maraqlı bir şey etməyə başlayın. Məsələn, uşaqlara və ya yaşlılara qayğı göstərmək üçün könüllü olmağa başlasanız, həyatınızda lazımlı və mənalı hiss edəcəksiniz.
Addım 6
Sadə bir psixoloji texnika keçmişi unutmağa və yeni bir həyat qurmağa kömək edir. Unutmaq istədiyiniz keçmiş münasibətlərlə əlaqələndirdiyiniz hadisələri bir kağıza yazın və yandırın. Başqa bir vərəqdə gələcəkdə həyatınızda görmək istədiklərinizi yazın və saxladığınızdan əmin olun. Xoşbəxt gələcək həyat üçün özünüzü proqramlaşdıracaqsınız və keçmişi yüngül bir ürəklə buraxa bilərsiniz.
Addım 7
Özünüzü düzəldin: masaj üçün bərbərə gedin. Gözəl yeni geyimlər alın. Dostlarınız və rəfiqələrinizlə görüşlərə gedin, daha çox ünsiyyət qurun. Bir müddətdən sonra ərinizi unuda biləcəksiniz və mütləq yeni bir sevgi ilə qarşılaşacaqsınız.
