Keçmiş ərinizlə aranızdan ayrıldınızsa, həyatınızda psixoloji və zehni bir böhran gəldi, o zaman keçib onu aradan qaldırmalısınız. Bunun baş verməsi üçün bir az səy lazımdır. Köhnə hissləri və münasibətləri unutmaq istəyi duyğularla deyil, məntiqlə dəstəklənməlidir.
Təlimat
Addım 1
Duyğu və duyğuların məngənəsində olmağınızla münasibətinizdə olan bütün yaxşı şeyləri xatırlaya bilərsiniz. Ancaq insanlar dağılarsa, bunun bir səbəbi var. Məntiqi düşünün, birlikdə qalma şansınız varmı və buna ehtiyacınız varmı?
Addım 2
Ediləcək ilk şey öz hörmətinizi bərpa etməkdir. Bunu etmək üçün gözəl görünməli və yaxşı hiss etməlisən. Bərbər, moda salonu, idman zalı, hovuz ən yaxşı köməkçidir. Özünüzü düzəldin. Düşüncələri və hissləri asanlaşdırmağa kömək edir.
Addım 3
Günahı və incikliyi buraxın. Bu, yeni münasibətlər qurmağınızın qarşısını alacaq. Bu hissləri buraxmaqla güclü və özünüzə kifayətlənəcəksiniz.
Addım 4
Gündəlik problemlərə və uşaq böyütməyə başınızı qarışdırmayın. Dostlarla görüşün, söhbət edin, evdən çıxın. Dörd divarın içində oturub bir şeyi unutmaq mümkün deyil. Sizi əyləndirmək və diqqətinizi yayındırmaq lazımdır.
Addım 5
Bu gün və gələcəkdə yaşamağı öyrənin. Baş verənlər geri qaytarıla bilməz və ya düzəldilə bilməz, ancaq həyat davam edir. Dünya çökməyib, hələ irəlidə olursan. Testlər yalnız aşmağı bacaranlara verilir.
Addım 6
Unutmaq üçün münasibətlər buraxılmalıdır. Yeni bir əlaqəyə hazır olun. Keçmişi buraxmadan gələcəyiniz ola bilməz.
Addım 7
Zaman sizin ən yaxşı köməkçinizdir. Hər şeyi unutmağa kömək edir, ən kəskin ağrını darıxdırır. Təəccüblü deyil ki, zaman sağalır.
