Hamiləlik bəzi insanlar üçün ən xoşbəxt an, bəziləri üçün isə əsl fəlakət ola bilər. Bəlkə də, planlaşdırılmamış hamiləliyin ən qorxunc tərəfi valideynlərinizlə danışmaqdır. Valideynlərin reaksiyalarını, onlarla yaxşı bir əlaqəniz olsa da, təxmin etmək çətindir.
Təlimat
Addım 1
Hər şeydən əvvəl, belə bir məsuliyyətli söhbətə psixoloji olaraq hazırlaşmalısınız. Ananızın və atanızın müxtəlif mənfi və müsbət şok təcrübələrə necə reaksiya verdiyini düşünün. Sizə dəstək oldunuz? Qışqırdı və qalmaqal etdi? Xüsusi duyğular göstərdinizmi? Başınızdakı mümkün bir söhbətin arasında gedin, mümkün sualların cavablarını düşünün - bu şəkildə hadisələrin hər hansı bir inkişafında naviqasiya etmək daha asan olacaq.
Addım 2
Əlverişli bir an seçin. Valideynlərinizin çətin bir gün keçirdiyini və çox əsəbiləşdiyini görsəniz, vəziyyəti ağırlaşdırmamağınız yaxşıdır. Hamınızın hər şeyi sakitcə müzakirə etmək üçün kifayət qədər vaxtınız olduğu anı tutun. Məsələn, şam yeməyində və ya ailə naharında. Müvafiq məqam müvəffəqiyyətin açarıdır.
Addım 3
Söhbətə başlamağı düşünün. Ən çətin olanı başlamaqdır, çünki sözlər boğazında sıxılmış kimi görünür. Bunu sınayın: "Sizə söyləmək üçün çox vacib bir şey var. Hamilə qaldım." Sonra gözləyin, sərt danışmayın. Valideynlərinizin məlumatları həzm etməsinə icazə verin.
Addım 4
Dinləmək. İlk reaksiyanı təxmin etmək çətindir. Ən sakit valideynlər də bağırmağa başlaya bilər və əsəbi olanlar mühazirələr oxuyurlar. Valideynlərinizi kəsməyin, vəziyyətlə bağlı fikirlərini bildirsinlər və buxarlansınlar.
Addım 5
Hisslərinizi bölüşün. Valideynlərinizə necə hiss etdiyinizi göstərmək çox vacibdir. Məsələn: "Ana və atam, mən sizi məyus etdiyimi bilirəm. Özümdən məyusam. Və sizi əsəbləşdirməli olduğum üçün üzr istəyirəm." Narahat və qorxularınızı paylaşın, məsələn: "Qorxuram, bilmirəm bu vəziyyətdə nə edəcəyimi, dostlarımın nə düşünəcəyini". Göz yaşları ilə danışmalı olsanız da, duyğularınızı göstərməkdən qorxmayın. Hər şeyi özünüzdə saxlamamalısınız, çünki valideynləriniz ən yaxın insanlardır.
