Körpənin bir yaşı tamam olduqda, qayğıkeş valideynlər uşağın menyusunda bəzi dəyişikliklər etməlidirlər. Yeni məhsulların tətbiqi son dərəcə diqqətli olmalıdır, çünki hələ də allergik reaksiya riski var.
Artıq uşağı "böyüklər" masasının bir çox məhsulu ilə tanış etdiniz, ancaq uşağın bədəni böyüyür və daha çox enerji tələb edir.
Uşaq üçün gündəlik gündəlik menyu. Səhər yeməyi:
• Süd vermiselli / sıyıq;
• Meyvələr;
• çörək;
• Çay / meyvə suyu / kompot.
Nahar:
• Bir parça ətli şorba;
• Buğda bişmiş tərəvəzlər kotlet (və ya balıq filesi) ilə;
• Yumurta sarısı (yarısı);
• Şirə / kompot / meyvə içkisi.
Günortadan sonra qəlyanaltı:
• kəsmik;
• Süd qarışığı;
• Meyvələr.
Nahar:
• Pişmiş tərəvəz / sıyıq;
• Kefir.
Menyudakı hissələr qəsdən göstərilmir, çünki övladınız bu məsələdə əsas istinad nöqtəsidir. Sizə nə qədər ehtiyac duyduğunu söyləyəcək (analar uşaqlarını sözsüz başa düşəcəklər). 1 yaşında bir körpə tərəfindən xətti keçdikdən sonra, hələ də uşağın çəkisini idarə etməlisiniz.
Prinsipcə, bir uşaq, yetkinlərin yeyə biləcəyi hər şeyi yeyə bilər, ancaq ədviyyat və uyğun bir tutarlılıq olmadan. Əksər pediatrlar bir ildən sonra körpənin ana südü ilə qidalanmağa davam etməsi lazım olduğunu qəbul edirlər. 2 yaşına qədər əmizdirən analara təhlükəsiz şəkildə "qəhrəman" statusu verilə bilər, çünki sürətli templi vaxtımızda hamı uğur qazanmır.
İçdiyiniz mayenin miqdarını nəzarətdə saxlamaq da vacibdir. Uşaq su və ya xüsusi uşaq suyu almalıdır, çünki meyvə içkiləri və meyvə içkiləri maye itkisini kompensasiya etmir.
Körpənin ilk illərində düzgün bəslənmə gələcəkdə sağlamlığın təminatıdır. Bu, bütün qayğıkeş və sevgi dolu valideynlərin riayət etməsi lazım olan "qızıl qayda" dır.
