Yəqin ki, hər bir ana bənzər bir problemlə qarşılaşdı. Belə bir vəziyyətdə qidalanmağı uşaq üçün əzaba çevirməmək çox vacibdir, əks halda vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaqdır. Uşaq yemək istəmirsə, onu məcbur etmək lazım deyil, ancaq yumşaq bir şəkildə onu darta bilərsiniz.
1. Uşağın televizor və ya laptop qarşısında yemək yeməsinə icazə verməyin. Uşaq ən sevdiyi cizgi filmini və ya başqa bir proqramı izləyirsə, mütləq yeməkdən yayınacaq.
2. Həddindən artıq aktiv körpələrin yemək yeyərkən arxayınlaşmaları lazımdır. Bunun üçün maraqlı bir kitab kömək edəcəkdir. Uşaq nağıldan kiçik bir fraqment oxumalıdır və kifayət qədər sakitləşdikdə ona yemək təklif edə bilər və davamını eşidəcəyinə söz verə bilərsiniz.
3. Bu anda istəmədiyi təqdirdə uşağı yeməyə məcbur etməyin. Ac qaldıqda bütün hissəsini əzab çəkmədən məmnuniyyətlə yeyəcəkdir.
4. Körpənin öz yemək dəstinə sahib olması məsləhətdir. Standart lövhələr və fincanlar deyil, xüsusi uşaqlar üçün, məsələn, ən sevdiyiniz cizgi filmi personajlarının təsviri olsun. Yeməklər kiçik olmalıdır ki, uşaq yeməsi lazım olan böyük bir hissəyə baxarkən qorxmasın.
5. Uşaqlar alış-verişə getməyi və təkbaşına mal seçməyi çox sevirlər. Körpənizin bugünkü menyunu seçməsinə, maddələr almasına və hətta hazırlıqda iştirak etməsinə icazə versəniz, köməyi ilə hazırlananları məmnuniyyətlə yeyəcəkdir. Bundan əlavə, bu yolla övladınızın yaradıcılığını inkişaf etdirə bilərsiniz.
6. Hiyləgər bir metoddan istifadə edə bilərsiniz. Mənası sadədir: sevilməyən körpə qidasını sevdiyi şeydə gizlətməlisiniz.
7. Eyni zamanda çox sağlam və dadlı hamarlıqlar adi yeməkləri mükəmməl əvəz edəcəkdir. Bundan əlavə, uşaqlar sevdikləri qarışığı samandan yudumlamağı çox sevirlər.
8. Bir dəfəyə bir neçə yeməyi masanın üstünə qoymayın. Uşaq sevdiyini yeyəcək, amma sağlam qidaya əhəmiyyət verməyəcək.
9. Uşağın diqqətini yeməyə yönəltmək üçün gözəl təqdim olunmalıdır. Gözəl bir formalı bir yemək edə bilərsiniz, bəzəyə bilərsiniz. Ayrıca, üzərində də təcrübə edə biləcəyiniz masa qəbulu barədə unutmayın.
10. Heç bir halda uşağa qışqırıb yeməyi məcbur etməməlisən. Bu qəzəblənməyə səbəb olacaq və bütün iştahınızı pozacaq.
11. Yemək zamanı uşağınıza şəkərli şirələr verməyin. Əvvəlcə yesin, sonra da ən sevdiyi içkini içsin.
12. Yaxşı bir iştaha üçün uşağınızın dostlarını daha tez-tez ziyarətə dəvət etməlisiniz. Əlbətdə ki, bir anda şıltaq olmayacaqlar. Əksinə, hazırlanan yeməkləri məmnuniyyətlə yeyəcəklər.
Bu sadə qaydalar yeməklərinizin çox əyləncəli olmasına kömək edəcəkdir. Ən əsası dözümlü olmaq, uşağa bağırmamaq və ya yeməyə məcbur etməməkdir. Valideynlər tərəfindən edilən hər hansı bir təcavüz qırıntıların iştahını tamamilə maneə törədir.
Pediatrlar valideynlərə uşaq bağçasından gəldikdən dərhal sonra uşaqlarına yemək verməməyi tövsiyə edirlər. Həqiqət budur ki, gəlişdən sonra uşaq yorula bilər, üstəlik bağda yaxşı qidalanırlar. Uşaq vaxt keçdikcə ac qalacaq və özü yemək istəyəcəkdir.
