Baba kompüterin qarşısında yemək yeyərkən, Skype-da danışarkən ana yolda qəlyanaltılar, balaca uşağınızın yeməyi vacib bir şey hesab edəcəyini gözləmək çətindir. Birinci qayda yeməyin vacib və dadlı olduğunu nümunə ilə göstərməyi təklif edir. İkinci qayda budur ki, yemək yeyərkən tənqid üçün yer yoxdur. Və anamın və uşağın. Üçüncü qayda uşağın qızardılmış kartofdan bir neçə təzə giləmeyvə yeməsinin daha yaxşı olduğunu xatırladır.
Uşağınızı qidalandırarkən nələrdən çəkinmək lazımdır
Uşağınızın yaxşı iştahası gündəlik düzgün davranışdan asılıdır və körpənin həyatının ilk aylarından inkişaf edir. Özünüzə və körpənizə qidalanmanın ləzzətli olduğunu sübut edin. Bu zaman heç bir qışqırıq və söyüş, heç bir tələb və ultimatum yox idi. Təbəssüm, təmkinli, sakitlik.
Bəzən və ya tamamilə olmayan bütün mümkün qəlyanaltıları götürün. Nahardan əvvəl gəzintiyə çıxırsınızsa, anaların və nənələrin körpənin şıltaqlıqlarından yayındırmağı sevdikləri şəkərli içkilər və peçenyeleri istisna edin. Qəlyanaltılar arıqlamaq istəyən qadınlar üçün faydalıdır. Uşaq üçün əsas şey iştahla nahar etməyə hazır olmaqdır.
Çocuğunuzun bir iştah qurması lazımdır. Qarnınızda uzanın, oturun və ya bir ilə qədər dayanın. Ətrafda gəzin və küçədə və ya mənzildə pis havalarda gəzintiyə qaçın. Buna dəstək olun. Onunla yarım saat və ya bir saat oynayın. Nəticədə yuxudan dərhal sonra qidalandırmayın, körpəyə oyanmaq, yemək istəyi hiss etmək imkanı verin.
"Təzahür olunan" iştah təbiətin özünə xasdır. Task, uşağı ona xas olan bacarıqlardan istifadə etməyi öyrətməkdir. Qırıntıların istəklərini dinləyin. Boş vaxtınızda normal inkişaf və böyümək üçün bir uşağın gündə nə qədər və nə qədər yemək yeyəcəyinə baxın. Bu bir az çıxır. Piylənmənin bu yaşdakı xəstəlik olduğunu unutma.
Yemək istəməyən bir insana necə yemək verilir
Ana südü verərkən ana körpənin nə vaxt doyduğunu görür. Şüşə ilə qidalanırsınızsa və iştahınız pisdirsə, qarışığı dəyişdirməyə çalışın. Tamamlayıcı qidalanmanın başlanğıcı ilə tələsməmək və körpənin yeni yeməyi dadmasını gözləmək vacibdir. Şəkərli qidalardan başlamayın, əks halda bütün şəkərsiz qidalar rədd ediləcəkdir.
Bir-birini tamamlayan qidaları təqdim edərkən səbr edin və bir daha səbr edin. Uşağınıza tanımadığı qidaları udmağı öyrənmək üçün kiçik qaşıqları təklif edin. Hər şey udulana qədər gözləyin, əvvəlcə bu mürəkkəb proses bir neçə dəqiqə çəkəcəkdir. Mənə bir qaşıq və bir qab verin. Yeməklərə tutacaqlarla toxunmağa icazə verin, yoğurun. Nahardan sonra hamam və bir yuyulma olacağı vacib deyil.
Kiçik uşağınıza hər dəfə bir qaşıq əlavə qida yeyə biləndə tərifləyin. Kişi bir yeməkdən imtina edirsə, başqa yem üçün fərqli bir şey bişirməyə çalışın. Hər yeni tamamlayıcı qida məhsulunu bir neçə gün ərzində təqdim edin. Anadan qışqırıq və yüksək ton yoxdur! Yalnız tərifləyin.
İki yaş və daha böyük bir körpə üçün menyunu birlikdə hazırlamağa çalışın. Körpənizin daha yaxşı yediyi şeylərə baxın. Bəlkə balığa ətdən, sıyığa tərəvəzdən və ya əksinə üstünlük verir. Uşağın seçimini sakitcə qəbul edin. Bunu etmək hüququ var. Bəzi analar üçün paradoksal olduğu kimi, körpə böyüməkdə olan orqanizmin nəyə ehtiyacı olduğunu instinkt səviyyəsində daha yaxşı bilir. Təbiətin nəzərdə tutduğu budur. Və onun istəklərini izləyir və dəstəkləyirsən. O zaman zəif iştaha ilə bağlı heç bir şikayət olmayacaq.
Və gözəl kiçik şeylər. Yalnız nahardan sonra görünən bir uşaq lövhəsində bir rəsm. Bir qabda gözəl düzülmüş və ya bəzədilmiş yeməklər. Gözəl yerkökü və göyərti şorbada üzsün. Sıyıq bir ayı kimi görünəcəkdir. Rahat masa. Gözəl şirkət. Körpəyə, baba ilə ananın masada oturub necə və birlikdə iştahla yediklərini görsün. Körpənin masasında gözəl təmiz bir biblo və parlaq salfet. Və heç vaxt uşağınızı yeməyə məcbur etməyin.
