Həyatın ilk illərində körpə ən aktiv inkişafa və böyüməyə rəhbərlik edir. Körpənizin düzgün qidalanmasına və çox yeməməsinə əmin olmaq çox vacibdir, əks halda gələcəkdə bəzi problemlər yarana bilər.
Təlimat
Addım 1
Kiçik bir uşağın mədəsinin həcmi təxminən iki yüz əlli mililitrdir. Körpənizi bəsləyərkən, çox yeməməsinə əmin olmalısınız. Fakt budur ki, həddindən artıq qida qəbulu mədənin divarlarını uzatmağa və ölçüsünü artırmağa kömək edir. Nəticələri mədə-bağırsaq traktının, qaraciyərin və mədəaltı vəzin işində problemlər ola bilər. Yediyiniz qidanı həzm etmək bu orqanlara daha çox stres verəcəkdir.
Addım 2
Aşırı yeməyin ikinci nəticəsi uşağınızın bədən çəkisində sürətli bir artımdır. Unutmayın ki, uşaqlarda artıq çəki çox tez baş verir və bundan qurtulmaq problemlidir. Və təhlükə, piylənmənin körpənizin görünüşünə təsir edəcəyində deyil. Piylənmə də bədəndə müxtəlif nasazlıqlara səbəb olur, insanın daxili orqanlarına yük verir.
Addım 3
Yeyilən hər qidanın həzm olunmaq üçün vaxtı olmalı, faydalı və faydalı maddələr əmilməlidir. Bədən ehtiyac duyduğundan daha çox bu maddələri aldıqda həddindən artıq yüklənmə yaşayır. Yeməkləri həzm etmək üçün vaxt artır və immunitet sistemini və körpənin böyüməsini və inkişafını təmin etmək üçün lazım olan enerji boşa çıxır. Bu səbəbdən artıq qidalanan uşaqların müxtəlif soyuqdəymələrə və digər xəstəliklərə həssas olma ehtimalı daha yüksəkdir.
Addım 4
Bundan əlavə, həkimlər gənc uşaqların çox qidalanmasının metabolik xəstəliklərə səbəb olduğunu və bu cür problemin uşağınızın sağlamlığına zərər verəcəyini söyləyirlər.
Addım 5
Həddindən artıq qidalanmamaq üçün uşağınızı istəmədiyi zaman yeməyə məcbur etməməlisiniz. Porsiyanın ölçüsünə baxın, uşaq qidasına şəkər, çox miqdarda kərə yağı, karbohidrat ehtiva edən qidalar və nişastalı qidalar əlavə etməyin. Körpənizə verdiyiniz qida heç bir halda qızardılmış, yağlı, şirin və ya çox duzlu olmamalıdır (duz bədəndəki suyu saxlayır və bu da böyrəklərə əlavə yük verir). Körpənizi düzgün bəslənmə ilə təmin edin. Təzə meyvə və tərəvəz, buxarlanmış qidalar, taxıl, qaynadılmış ət, balıq ola bilər. Servis ölçüləri uşağınızın yaşına əsaslanır.
Addım 6
Çocuğunuzun düzgün qidalanıb yemədiyi, çox yeyib-yemədiyi barədə şübhə edirsinizsə, pediatrınızdan məsləhət ala bilərsiniz. Körpənizi müayinə edəcək və sizə lazım olan məsləhət və rəhbərliyi verəcəkdir.
