Vaxt müddəti yaxınlaşdıqda, hər bir qadın bir az qorxu hiss edir, çünki bu ilk doğuşdur, heç kim ağrıyıb-incitmədiyini bilmir. Gələcək anaların əksəriyyəti ümumiyyətlə çaxnaşmaya başlayır, çünki sadəcə hər şeyi düzgün edə biləcəklərindən qorxurlar.
Çox uzun müddətdir ki, bir qadın ürəyinin altında ikinci bir həyat keçirir və ən həyəcanlı hərəkət anı gələndə ana narahat olmağa başlayır - bu təbiidir. Əsas odur ki, doğuşdan əvvəl bir az həyəcan normaldır, bununla bağlı qəribə bir şey yoxdur.
Bəs narahatlığınızı necə nəzarətdə saxlaya bilərsiniz, özünüzü sakitləşdirməyi öyrənə bilərsiniz?
Bətndə artım xaricində bədəndə qlobal bir dəyişiklik olmadığı necə görünsə də, bu belə deyil. Ana olmağa hazırlaşan bir qadının cəsədi, demək olar ki, mayalanma anından etibarən doğuşa hazırlaşmağa başlayır. Ancaq dəyişikliklərin çoxu hamiləliyin sonunda baş verir. Metabolizma hər gün yaxşılaşır, qan dövranını yaxşılaşdıraraq qan təzyiqi normallaşır.
Bədəni doğuş zamanı qorumaq və lazımi miqdarda enerji və oksigen ilə doydurmaq üçün ağ ciyər və ürək fərqli bir rejimdə işləməyə başlayır. Doğuşdan dərhal əvvəl ananın bədənindəki qığırdaq toxuması şişir və perine toxumasının elastikliyi artır, bu da uşağın açıqlığını daha asan və daha ağrısız edir.
Gələcək ana doğuşa hazırlaşmağa başladıqda, bu dövrdə ən vacib şey yaxşı bir psixoloji vəziyyətdir. Əxlaqi cəhətdən yalnız yaxşılara hazırlaşmalı, pis bir şey düşünməməlisən.
Doğum günü. Niyə ondan qorxmamalısan
1. Doğuşun, əlbəttə ki, ağrılı olduğunu anlamaq vacibdir. Yalnız bu ağrıya hazırlaşmalısan, amma heç bir halda bundan qorxma. Doğuş edən bütün qadınlar doğuşun ağrılı olduğunu söyləyə bilər, amma bütün bunların ödənişi hamının gözlədiyi bir körpənin doğulmasıdır.
2. Özünüzə və bədəninizə inam. Doqquz ay ərzində gələcək ana iki yaşadı və bədəni iki insanın həyatını dəstəkləmək üçün çalışdı. Hamiləliklə müqayisədə doğuş çox qısa bir müddətdir. Buna görə bədənin nə edəcəyini və necə edəcəyini bildiyini başa düşmək vacibdir. Hər şeyə hazırdır.
3. Həkim həmişə kömək edəcəkdir. İxtisaslı həkim və tibbi heyət həmişə kömək edəcəkdir. Əlbətdə ki, ideal bir vəziyyət üçün doğuş aparacaq mama ilə tanış olmalısınız. Və doğuşun baş verəcəyi xəstəxanaya getmək yaxşı olardı. Sonra tanış olmayan bir yerdən gələn stress minimuma endiriləcək, çünki həkimlər bilir, doğum evi də. Hər vəziyyətdə, həkiminizlə əlaqə qura və fərqli məsləhətlər istəyə bilərsiniz, onda bir çox məqam aydın olacaq və sinir gərginliyi gətirməyəcəkdir.
Hər kəs körpənin gəlməsinə hazırdır, əşyalar olan çanta yığılır və anam sakitdir - xəstəxanaya getmək vaxtı gəldi!
