Bir çox valideyn uşağın tez yemək istəməməsi ilə qarşılaşır. Uşaq, xoşagəlməz prosedurdan açıq-aşkar qaçaraq, uzun müddət boşqabda soxula bilər. Övladınızın tez yeməyi öyrənməsi üçün səhər yeməyini, nahar və axşam yeməyini mütləq görülməli fəaliyyətlərdən maraqlı macəralara çevirməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
Övladınızın dad seçimlərini öyrənin və bir qidalanma mütəxəssisi ilə məsləhətləşin. Çox vaxt uşaqlar tez yemək istəmirlər, çünki valideynlərinin onlara yediklərini bəyənmirlər. Deyək ki, uşaq sıyıqdan nifrət edir, amma makaronla asanlıqla razılaşır. Həm lazımlı maddələrin tərkibi baxımından həm də dad üstünlükləri üçün uşaq üçün uyğun yeməklərin siyahısını hazırlayın. Və sonra probleminizi yarım həll edəcəksiniz.
Addım 2
Uşağınıza masa qaydaları yeməyi öyrət. Bəzən uşaqların çəngəllə təkbaşına, hətta daha çox çəngəl və bıçaqla öhdəsindən gəlmək asan olmur. Ya uşağa fərqli cihazlarla yemək yeməyi öyrədin, ya da alışdığı şeyə yemək imkanı verin, amma sonra seçimi üçün onu danlamayın. Bu həm də yemək yemək prosesini sürətləndirə bilər.
Addım 3
Yeməkləri əyləncəli bir macəraya çevirin. Bir sıra gözəl boşqablar alıb rəsmini görmək üçün hər şeyi yeməyinizi istəyə bilərsiniz. İki uşağınız varsa, bir yarışma təşkil etməyə cəhd edə bilərsiniz - sürət üçün yemək. Ən əsası, həddini aşmamalarına və boğulmamalarına əmin olun. Digər yaxşı bir yol maraqlı bir televiziya şousu və ya cizgi filmindən əvvəl yeməkdir. Cizgi filminin başlamasından 15-20 dəqiqə əvvəl masanı düzəldin və əyləncə başlamazdan əvvəl yeməyini bitirməsini istəyin.
Addım 4
Çocuğunuza fərqli nisbətlərdə yemək yeməsinə icazə verin. Hər şey normada olmalıdır. Hər zaman sürətli yemək lazım deyil. Məsələn, həftə sonları və ya axşam şam yeməyində, məktəbə və ya uşaq bağçasına hazırlaşmağınız lazım olmadıqda, masada daha uzun oturmaq mümkündür. Söhbət edin, yemək yeməyə vaxt ayırın. Uşaq yavaş-yavaş yeməyin bir dezavantaj olmadığını, qadağan və cəlbedici bir şey olmadığını anlamalıdır. Bu, həmişə istifadə edilməli olmayan davranışlardan biridir, ancaq vaxt olduğu zaman. Suala nə qədər rahat gəlsə, boşqabına qoyulan hər şeyi ilk yeməyi daha sürətli öyrənəcək.
