Həmişə məşğul valideynlər, davamlı gadget oyunları, idmanla məşğul olmaq imkanının olmaması (və çox vaxt istəməmək) uşaqda fiziki hərəkətsizliyin inkişafına səbəb olur. Bundan əlavə, bu cür hallarda uşaqlar toxunma ünsiyyətindən məhrum olur, ünsiyyətcil deyillər, geri çəkilirlər və sonradan cəmiyyətdə zəif uyğunlaşırlar. Bu mənfi nəticələrin qarşısını necə almaq olar?
Hərəkətsizlik müasir cəmiyyətin bəlasıdır. Bir insanın artıq hərəkət etməsi lazım deyil - İnternetdə alış-veriş, konsollarda əyləncə, onlayn işləmək. Özümüz də bilmədən "hərəkətsizliyə" və uşaqlarımıza sirayət edirik! Bundan əlavə, bir uşağın fiziki hərəkətsizliyinə travma, irsiyyət, hamiləlik zamanı oksigen çatışmazlığı səbəb ola bilər. Hər halda, valideynlər günahkardır. Niyə? Çünki çox vaxt öz maraqlarını körpənin maraqlarından üstün tuturlar:
• Gəzməyə, konsol oynamağa vaxtım yoxdur, • İşlə məşğulam, axşam cizgi filmlərinə baxıram və ya oxuyuram, • Yoruldum və həftə sonu parka getmək istəmirəm.
Anaların bir şey etməyə vaxtı yoxdur və 5 yaşınadək körpəni mağazaya gedərkən arabada gəzdirir. Gəzintiyə çıxsalar, uşağı daim aşağı itələyirlər: ayaqlarınızı yumayın, palçığa dırmaşmayın, qaçmayın, dırmaşmayın və s. Uşaqları uşaq bağçasına və məktəbə aparırıq. avtomobil, lifti pilləkənlərə üstünlük veririk … Çox kədərli bir mənzərə, hə? Dəyişək. Gəlin övladlarımızı inkişaf etdirək və özümüzü inkişaf etdirək!
Bəs nəyə icazə verilmir? Qadağandır:
• səs-küylü və aktiv oyunlar oynaya biləcəyiniz aktiv bir uşağı sakitləşdirin - oyun meydançasında, əyləncə parkında, ictimai bağda, • hiperaktiv körpəni davamlı sakitləşdirici maddələrlə qidalandırın, şiddətini əsəbləşdirməyə çalışın - o kimdir, • uşaqları zorla çox qidalandırın, onlara şirniyyat və unun məhdudiyyətsiz miqdarda yeməsinə icazə verin, • bir kompüterdə və ya bir cihazla uzun müddət oturmağa icazə verin.
Fiziki hərəkətsizliyin erkən yaşda ciddi xəstəliklərə səbəb ola biləcəyini anlamaq vacibdir. Hərəkət çatışmazlığı kas-iskelet sistemi, uşaqdakı ürək-damar sistemi xəstəliklərinin inkişafına səbəb olur, tənəffüs sistemi düzgün inkişaf etmir, toxunulmazlıq azalır, zehni inkişaf yavaşlayır, daxili orqanların piylənməsi başlaya bilər və xarici əlamətlər görünmədən bu ciddi sağlamlıq problemi.
Nə etməli? Bu qədər sadədir! Özünüz aktiv olun və övladlarınıza nümunə olun. Bir ailə futbolu, voleybol və ya xokkey oyunundan, buz meydançasını ziyarət etməkdən və ya xizək sürməkdən daha yaxşı nə ola bilər? Kəpənək toru ilə kəpənək tutmaq belə bir macəradır, uşağın inkişafıdır. Rahatlayın, gündə ən azı bir saat yarım uşaqlığa düşün. Uşağınızın sağlamlığı və inkişafı sizdən asılıdır!
Vaxt yoxdur? Aktiv bir əyləncə ilə uşağınız üçün bir bölmə və ya dairə seçin - güləş, üzgüçülük. Rəqs. Uşaq çox çəkilmiş və utancaqdırsa, məşqçidən əsas qrupa girmədən əvvəl uşağınızla bir neçə fərdi dərs keçirməsini xahiş edin.
Sadəcə gəzin - məktəbə, uşaq bağçasına, mağazaya, ziyarətə gedərkən. Maşını qarajda qoyun, istirahət etsin və siz də övladınızla gəzin, söhbət edin, təmiz hava alın.
