Valideynlər körpələri qripdən qorumaq üçün hər vasitə ilə çalışırlar, ancaq uşağın cəsədi tez-tez viruslar və infeksiyaların öhdəsindən gələ bilmir. Uşağın yoluxmasını qarşısını almaq üçün toxunulmazlığını gücləndirmək lazımdır. Temperasiya, bədən tərbiyəsi, xalq müalicəsi və vitaminlər bu işdə valideynlərə kömək edəcəkdir.
Bir uşaq tez-tez xəstələnirsə, uşağın toxunulmazlığına kömək etmək üçün təcili bir ehtiyac olan yuxululuq, halsızlıq və yorğunluq var. Bəzi valideynlər səhvən vitaminlərin və ya hovuza getməyin kifayət olduğunu düşünürlər, ancaq yalnız inteqrasiya edilmiş bir yanaşma kömək edəcəkdir.
Bir uşaq bağçaya gedirsə, onun günü düzgün təşkil olunur, yəni hər gün gəzinti, yatma və qidalanma eyni vaxtda baş verir. Körpənin məktəbəqədər təhsil müəssisəsinə getməməsi halında, valideynlər bu məsələni həll etməlidirlər. Uşaqların gündə iki dəfə yatması və yaxşı qidalanması vacibdir.
Pəhrizdə prebiyotik və probiyotik olan qidalar olmalıdır. Sosisləri, konservləri, kolbasaları və marinadları istisna etmək daha yaxşıdır. Meyvə, tərəvəz, lobya, noxud, taxıl, quru gavalı, kişmiş, pendir, süd məhsulları və yağsız ət immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edəcəkdir.
İdman və sərtləşmə uşağın sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Bu müalicələr viral xəstəliklərə yoluxma riskini azaldır və infeksiyalarla mübarizə aparan antikorları və hüceyrələri aktivləşdirir. Pediatrlar gündə ən azı 3 saat uşaqla gəzməyi, məşqlər etməyi və hər gün sərtləşməyi məsləhət görürlər. Hava və su ola bilər. Birinci halda, hava və günəş vannaları aparılır, isti mövsümdə təmiz havada məşqlər etmək, körpənin qum və ot üzərində ayaqyalın qaçmasına icazə vermək lazımdır.
Suyun sərtləşməsi yalnız uşaq bu prosedurdan qorxmasa mümkündür. Hər gün eyni vaxtda, 30 ° C temperaturdan başlayaraq, sonra tədricən endirilməlidir.
Valideynlər quşüzümü, alma və qoz ilə sağlam və dadlı mürəbbələr edə bilərlər. 1 kq giləmeyvə üçün 2 stəkan soyulmuş qoz və 5 yaşıl alma lazımdır.
Qoz-fındıq doğranır və püresi quşüzümü ilə qarışdırılır, alma yuyulur və kiçik kublara kəsilir, qalan maddələrə əlavə olunur. Bütün məhsullar bir qazana tökülür, 1 stəkan su və şəkər əlavə olunur, yaxşıca qarışdırılır. Qarışıq qaynadıqda ocaqdan çıxarılır, soyudulur və bankalara tökülür. Toxunulmazlığı gücləndirmək üçün gündə 2 dəfə uşağa 1 osh qaşığı verilir.
Qoz-fındıqdan və quru meyvələrdən hazırlanan şirniyyat vitaminlərlə zəngindir. Bal, qoz və quru ərikdən hazırlanan bir vasitə uşağı qripdən qorumağa kömək edəcəkdir. Bütün məhsulların hər biri 100 qr götürülməlidir, limonlu bir ət çəkicidən keçir və körpəyə 1 çay qaşığı verilməlidir. bir gündə
