Təəssüf ki, tədris prosesinin həddindən artıq intensivləşməsi, məktəb proqramlarının uşaqların yaşı və funksional xüsusiyyətlərinə uyğun olmaması, uşaqların ibtidai gigiyena tələblərinə riayət etməməsi məktəblilərdə kəskin tənəffüs yoluxucu xəstəliklər kimi tipik "məktəb" xəstəliklərinin inkişafına kömək edir. su çiçəyi, baş biti, skolyoz və miyopi. Yetkinlərin vəzifəsi uşağa təhsil tələlərini aşmağa kömək etməkdir.
Təlimat
Addım 1
Gecə yuxusu böyüklər üçün də faydalıdır, lakin uşaqlar buna ehtiyac duyurlar. Körpəniz ən azı doqquz saat yatmalıdır. İmmunitet sisteminin viruslara və mikroblara qarşı davamlı olmasına kömək edəcək sağlam yuxu. Yuxu çatışmazlığı olan uşaqlar daha tez-tez xəstələnirlər. Maraqlıdır ki, yuxu çatışmazlığı ümumiyyətlə körpənin kitablara çox vaxt ayırdığına görə deyil, yataq otağındakı televizor və kompüterə görə müşahidə olunur.
Addım 2
Bütün uşaqlar şirniyyat, cips yeməyi və Coca-Cola içməyi sevir, ancaq uşağınızın məktəbdə sağlamlıq problemlərindən qaçmasını istəyirsinizsə, gündə üç dəfə tam yemək verməlidir. Uşağınızın səhər yeməyindən uzaqlaşmasına icazə verməyin. Bir çox insan səhər doyunca yemək yeyə bilmir, amma yüngül bir səhər yeməyi vacibdir.
Addım 3
Çocuğunuzu əsas gigiyena standartlarına öyrədin. Yeməkdən əvvəl, gəzdikdən sonra, tualetdən sonra burnunu və ağzını su ilə yuduqdan sonra əllərini müstəqil olaraq yuyması lazımdır. Övladınıza nəm salfet və ya antibakterial jel də verə bilərsiniz ki, istədikləri vaxt istifadə edə bilsinlər.
Addım 4
Hər kəs idmanın sağlamlığınıza faydalı olduğunu bilir, ancaq az adam gündəlik idman edir. Çocuğunuza bədən tərbiyəsi dərslərini qaçırmamağı öyrənin, məşq edin. Oğlunuza və ya qızınıza yaxşı bir nümunə göstərə və birlikdə məşq edə bilərsiniz. Həm sizin, həm də övladınız üçün faydalı olacaqdır.
Addım 5
Kiçik uşaqlar kükrəməməyi bilirlər, lakin ana baxmadığı zaman bellərini düz tutmağı tez unuturlar. Uşağınıza mobil telefonunuzda hər yarım saatdan bir səslənəcək bir xatırlatma verin və şagird düzəltməyi unutmayacaq.
Addım 6
Uşağın tibbi müayinələri qaçırmadan vaxtında bütün həkimləri keçdiyinə əmin olun. Onu bədəninə, sağlamlığına hörmət və məhəbbət ruhunda böyüdün, bu məsələdə uşağa müsbət bir nümunə göstərin.
