Uşaqların pəhrizini necə düzgün tərtib etmək hər körpənin xüsusiyyətlərindən asılıdır: bəzi valideynlər demək olar ki, doğuşdan tamamlayıcı qidalar təqdim etməyə başlayırlar, bəziləri bir ilədək yalnız ana südü ilə qidalanırlar.
Təlimat
Addım 1
Pediatrlar balıqların 8 aydan bir uşağa verilməli olduğuna inanırlar. Bu yaşda uşağın cəsədinin tərkibindəki maddələrə ehtiyacı var. Böyük faydalarına baxmayaraq, bu məhsul dietə ehtiyatla daxil edilməlidir, çünki bir alerjen sayılır. Buna görə də allergiyası olan uşaqlara sonradan balıq verilə bilər. Hər orqanizmin xüsusi olmasına və bu və ya digər qidaya necə bir reaksiya verəcəyini söyləmək olmur.
Addım 2
Az yağlı dəniz balıqlarından başlamağa dəyər: cod, hake, pike perch və s. Valideynlərin üstünlüklərindən asılı olaraq hazır konserv püresi verə bilərsiniz - bu halda sübut edilmiş markalarda seçiminizi dayandırmalı və ya hər şeyi özünüz hazırlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün təzə balıq, tercihen filesi götürməlisiniz, çünki sümükləri ehtiva etmir, çünki uşağa düşsələr, bir sıra fəsadlar yarana bilər. Balıq dondurulubsa, əvvəlcə onu duzlu suda eritməlisiniz - bu yolla daha çox vitamin qorunacaqdır. Balıq qaynadılır və ya buxarlana bilər və sonra qarışdırıcıda və ya çəngəldə doğranır.
Addım 3
İlk dəfə bir uşağa yeni daddan xoşu gəlsə də, daha çoxunu istəməsinə baxmayaraq, bir çay qaşığı içərisindən çox təklif edilməməlidir. Balıqları pəhrizə daxil edərkən yeni məhsullar sınamaq lazım deyil, çünki bir körpədə bir allergiya olması halında, tam olaraq nə olduğunu müəyyənləşdirmək çətin olacaq. Heç bir reaksiya yoxdursa, bir ilə qədər bir hissəsini 50 g-ə, bir ildən sonra 100 q-a qədər artıra bilərsiniz. Uşağı bütün lazımi maddələrlə təmin etmək üçün ət əvəzinə balıq vermək kifayətdir 2 -Həftədə 3 dəfə.
Addım 4
Fərqli balıq yeməkləri hazırlaya bilərsiniz - güveç, kotlet, tərəvəzli güveç və s. Əsas odur ki, yaranan məhsul az yağlı və ədvatsız olsun. Bir ildən sonra qırmızı balıq növlərini sınaya bilərsiniz: alabalıq, qızıl balıq, çəhrayı qızıl balıq və s.
Addım 5
Körpənin balıqdan sonra bir reaksiyası varsa, müvəqqəti olaraq pəhrizdən kənarlaşdırmağa dəyər. Bir neçə həftədən sonra buna qayıda bilərsiniz və yenidən allergiya yaranarsa, bir müddət sonra başqa bir növ sınayın. Körpənizi çox fəal şəkildə balıq tutmağa "öyrətməyə" çalışırsınızsa, ömür boyu davam edəcək kəskin allergik reaksiyaya səbəb ola bilərsiniz.
