Günümüzdəki kiçik uşaqların əksəriyyəti immunitet sisteminin əhəmiyyətli dərəcədə zəiflədiyini hiss edirlər. Bu, xüsusilə böyük şəhərlərdə yaşayan uşaqlar üçün doğrudur. Bir uşaqda toxunulmazlığın azalmasının bir çox səbəbi ola bilər: zəif ekologiya, düzgün olmayan pəhriz və gündəlik rejim, hətta irsiyyət. Uşaqların toxunulmazlığını artırmağın bir çox yolu var.
Təlimat
Addım 1
Uşağın toxunulmazlığına qayğı göstərməyə körpənin yaşına, ehtiyaclarına və imkanlarına uyğun olaraq düzəldilməsi lazım olan gündəlik iş rejimini yenidən düzəltməklə başlamaq yaxşıdır. Valideynlər sadəcə balalarını müşahidə etməli və yemək və dincəlməsi üçün müəyyən bir vaxt təyin etməlidirlər. Bəslənmə arasındakı fasilə 2,5 saatdan az olmamalıdır, çünki uşağın bədəni qidaları həzm etməsi üçün nə qədər lazımdır. Stressin, sinir bozukluklarının və bədənin müdafiə gücünün azalmasının ümumi səbəbi gündəlik rejimdəki narahatlıqdır.
Addım 2
Düzgün qidalanma körpənizin sağlamlığının açarıdır. Körpəlikdə uşağın toxunulmazlığı ananın ana südündə olan antikorlar meydana gətirməyə qadirdir. Tamamlayıcı qidaların tətbiqi ilə əlaqədar çox məsuliyyətli olmalı və uşağın bədəninin yeni məhsula necə reaksiya verdiyini diqqətlə izləməlisiniz. Uşağın menyusu müxtəlif olmalıdır, yalnız yüksək keyfiyyətli və təzə məhsullar daxil edilə bilər. Uşaq qidasının pəhrizinin məcburi komponentləri: ət, balıq, meyvə, tərəvəz. Uşağın menyusunda sürətli qidalar olmamalıdır.
Addım 3
Hərəkət çatışmazlığı körpənin toxunulmazlığını əhəmiyyətli dərəcədə zəiflədə bilər. Buna görə də, uşaqlarda fiziki fəaliyyət stimullaşdırılmalı, daha tez-tez onlarla açıq hava oyunları oynamalı, gəzintiyə çıxmalı və gündəlik məşqlər etməlidir. Toxunulmazlığı artırmaq üçün əla vasitələr: skuter, roller konki, velosiped, top və tullanan ip.
Addım 4
Doğuşdan başlayan uşağın bədəninin sərtləşməsi toxunulmazlığı mükəmməl şəkildə artırır. Bütün prosedurlar müntəzəm, tədricən və ardıcıl olmalıdır. Uşaqları sərtləşdirmək üçün ən populyar prosedurlar hava hamamları, su işlətmə və üzgüçülükdür. Körpəyə istixana şəraiti yaratmamalı və hava istiliyi birdən bir-iki dərəcə aşağı düşərsə, onu isti paltarla bükməməlisiniz.
Addım 5
Yaxşı istirahət və şirin yuxu uşağın toxunulmazlığını artırmaq üçün çox vacibdir. Körpənizlə yatmadan təxminən bir saat əvvəl, daha rahat bir əyləncəyə keçərək aktiv oyunlar oynamağı dayandırmalısınız.
Addım 6
Ümumiyyətlə, körpənin fiziki sağlamlığı birbaşa ailədəki ümumi atmosferdən asılıdır. Məhz bu səbəbdən sevgi ilə böyüyən və özlərini qorunan hiss edən uşaqlar, valideynləri onlara laqeyd yanaşan körpələrdən daha az xəstələnirlər.
