Bütün uşaqlar müxtəlif yollarla inkişaf edir və bu, yalnız əsas bacarıqlara yiyələnməklə deyil, həm də bəslənmənin təşkilinə də aiddir. Bəzi körpələr doqquz aydan əvvəl döşdən çıxmağa başlayır və ana südünə əlavə olaraq yeni məhsullar sınayırlar. Digərləri on altı ayda məmnuniyyətlə tərəvəz, meyvə, toyuq yeyirlər. Buna görə tamamlayıcı qidaların tətbiqinə başlamaq və həcmini təyin etmək yalnız pediatrların tövsiyələrinə deyil, həm də körpənin davranışlarına əsaslanmalıdır.
Doqquz ayda tamamlayıcı qidaların miqdarı - pediatrların tövsiyə etdiyi şey
Doqquz ayına qədər körpə yeni qida növlərini sınayacaq qədər yaşlı hesab olunur. Altı ayda əsasən hipoalerjenik tərəvəz və meyvə püresi tövsiyə olunursa, indi balıq, göbələk, müxtəlif növ ət, kəsmik, şorba və s. Tamamlayıcı qidalar müxtəlif, doyurucu olmalıdır, lakin yağlı olmamalıdır. Ayrıca, uşaqlara kolbasa, qeyri-təbii yoğurt, konserv və s. Verməyin. Bu məhsullar zərərli olmaya bilər, ancaq bunlardan heç bir fayda yoxdur.
Doqquz aya qədər ananın iki və ya üç ana südü ola bilər. Körpənin qarışığı yeyəcəyi təqdirdə, həcmi iki şüşəyə qədər azaldılmalıdır - səhər və yatmadan əvvəl. Pediatrlar, süni süd əvəzediciləri yeyən uşaqların ana südü verənlərdən daha tez tam bir yeməyə köçürülməsini tövsiyə edirlər.
Doqquz aydakı təxmini qida həcmi belədir:
- səhər yeməyi - ana südü və ya təxminən 200 ml həcmdə qarışıq. Daha dəqiq söyləmək çətindir və hər ana körpəni ona kifayət qədər qida olub olmadığını və ya yeməyə dəyər olub olmadığını anlamaq üçün müşahidə etməlidir;
- ikinci səhər yeməyi - bir qab meyvə və ya tərəvəz püresi, bir az kəsmik, təbii qatıq;
- nahar - şorba (kartof püresi və ya adi, körpənin yeməyi təkbaşına çeynəyə biləcəyinə görə). Həcmi təxminən 150 ml. İkincisi üçün - kartof püresi və ya bir dilim balıq və ya toyuq ilə bişmiş tərəvəz. Cəmi təxminən 150 qram;
- günortadan sonra qəlyanaltı - süd, meyvə püresi, kəsmikli körpə yumşaq peçenye;
- nahar - balıq və ya toyuq ilə buxarlanmış tərəvəzlər - təxminən 200 qr;
- yatmazdan əvvəl - qarışıq və ya ana südü ilə qidalandırmaq.
Bunlar bütün uşaqlar üçün uyğun olmayan ümumi tövsiyələrdir. Bəziləri çox az, digərləri daha çox yeyir. Yalnız ana körpənin davranışını izləyərək fərdi həcmləri müəyyən edə bilər.
İhtiyacınız olan tamamlayıcı qidaların miqdarını necə tapmaq olar
Təcrübəsiz analar çox vaxt körpənin dolu olub olmadığını başa düşə bilmirlər. Körpə kartof püresi əmməməyi və ya yeməyi dayandırır və valideynlər onun tox olduğunu düşünürlər. Əslində, yalnız yorula bilər. Körpənin ac olub olmadığını yoxlamaq üçün nahar bitdikdən beş-on dəqiqə sonra onu boşqabda qalanları yeməyi bitirməyə dəvət edə bilərsiniz. Üz döndərsə, deməli qətiliklə istəmir. Yeməyə başlamış olsaydı, böyük ehtimalla acmışdı, sadəcə praktik olaraq çılpaq diş ətləri üçün çətin olan yeməkləri çeynəməkdən bezmişdi və ya anasının südündən qısa bir fasiləyə ehtiyac duydu. Yalnız empirik olaraq körpənizin həqiqətən nə qədər qida ehtiyacı olduğunu təyin edə bilərsiniz. Bunun üçün onun reaksiyalarını izləmək və müxtəlif davranış nüanslarına diqqət yetirmək vacibdir.
