Gənc depressiya valideynlərin çox vaxt necə davranacağını bilmədikləri ciddi bir problemdir. Bir psixoloqdan bir neçə faydalı tövsiyə edirik.
Övladınızın problemlərinə laqeyd yanaşmayın
Depressiyanın simptomları apatiya, gözyaşardıcılığın və əsəbiliyin artması, sevinc gətirmək üçün istifadə olunan şeylərə maraq itkisi, təcrid, məhdudlaşdırma və yaşıdları, qohumları ilə ünsiyyətdən imtina edir. Həm də migren, başgicəllənmə, mədə narahatlığı, əsassız "yalnız özünü pis hiss etmək". Bir gəncdə oxşar simptomları gördükdən sonra bunları görməməzlikdən gələ bilməzsiniz. Axı, gənc depressiya yalnız işlərdən və ya idman hissəsindən imtina etmir, həm də intihar da daxil olmaqla ciddi problemlərə səbəb ola bilər.
Yumşaq və sadə bir şəkildə gəncinizdən depressiya əhvalının səbəbinin nə olduğunu soruşun. Ancaq aydın bir cavab üçün ümid etməyin - çətin ki, bir gəncin özü ilə baş verən dəyişiklikləri başa düşsün. Əsas odur ki, yeniyetmənin problemlərinə dəstək, iştirak, diqqət nümayiş etdirin.
Yeniyetməni danlama və günahlandırma
Yeniyetmələrdə depressiyanın uşağında təzahür etməsi ilə qarşılaşan valideynlərin əsas səhvi tənbəllik, zəif xarakter, “qarışdırmaq” cəhdləri və “bir araya gəlmək” çağırışlarıdır. Mədəni stereotiplərin qadağan etdiyi yeniyetmə oğlanların cılızlaşması xüsusilə çətindir. Bir gənci utandırmaq və danlamaq yalnız depressiyanın pisləşməsinə səbəb ola bilər. Axı, bir gənc onsuz da heç kimə lazım olmadığını, başa düşülmədiyini, tərk edildiyini hiss edir. Buna davamlı qınaqlar əlavə olunarsa, həyatla hesablaşmaq barədə düşünə bilərsiniz.
Gənc depressiya bir xəstəlikdir
Valideynlər tərəfindən yeniyetmələrin depressiyasının bəhanə olmadığını, uydurma olmadığını, həqiqətən də qrip və ya boğaz ağrısı kimi bir xəstəlik olduğunu anlamaları vacibdir. Və hər hansı bir xəstəlik kimi, komplikasiyaya səbəb ola bilər, "içəri sürsəniz" əhəmiyyət vermirsiniz. Semptomları səbəb kimi deyil, anlamaq və aradan qaldırmaq vacibdir.
Yeniyetməlik dövründə bir insan meydana gəlir. Cavabsız ilk sevgi, akademik uğursuzluq, yaşıdları ilə qarşıdurmalar - həyat təcrübəsinin qorunmasına sahib olmayan bir gənc, bu amilləri çox acı ilə qəbul edir və fizioloji, hormonal və psixoloji yenidənqurma fonunda bunlardan heç biri depressiyaya səbəb ola bilər. Üstəlik, bir qayda olaraq, bir sıra amillər fəaliyyət göstərir.
Buna görə, daimi dəstəyin yanında, uşağın hisslərini anlamaq istəyi, bütün problemləri ilə qeyd-şərtsiz qəbul edilməsi, valideynlərin mütəxəssislərin köməyinə müraciət etmələri lazımdır. Bir gəncin bu çətin yaşdan keçməsinə, yeni bir "mən" və həyatın sevincinə və dolğunluğuna qovuşmasına kömək etmək üçün lazımi texnikalara sahib bir psixoloqla əlaqə qurmağa dəyər.
