Bəlkə də qarşılıqsız sevgi ilə üzləşməli və ya nədənsə sevdiyiniz biri ilə əbədi olaraq ayrılmalı idiniz. Hissləriniz kifayət qədər güclüdürsə, əlbəttə ki, çox əziyyət çəkəcəksiniz. Bu əziyyət sizə zərər verəcək, həyatınıza və işinizə müdaxilə edəcək, depressiyaya və sinir böhranlarına səbəb ola bilər. Sevgini "sərinləmək" və yaşamaq istəyini yenidən qazanmaq lazımdır.
Təlimat
Addım 1
Aşiq olduğunuz zaman sevdiyiniz insanın qüsurlarını görmək və qəsdən onlara göz yummaq istəmirsiniz. Ona kənardan baxmağa çalışın, münasibətlərinizdəki mənfi keyfiyyətlərini göstərə biləcək bəzi məqamları xatırlayın. Unutmayın, kimisə bəyənməmisinizsə, onunla əlaqəli hər şeyə qarşı düşmənçilik etməyə hazırsınız. Sevginizin obyektinin axmaqlığını, xəsisliyini, xırdaçılığını və ya qəddarlığını göstərəcək hadisələrə belə bir zəmin taparaq münasibətinizi dəyişdirməyə və şeylərə fərqli baxmağa çalışın.
Addım 2
İşə, işə başınızı sürün. Vaxt azlığından davamlı təxirə saldığınız bir şey edin. Məsələn, mənzildə təmir işləri aparın və əvvəlki hissin bütün izlərini məhv edin. Hər şeyi zibil qutusuna atmaq lazım deyil, əgər bu nadir şeylərə əlinizi qaldırmırsınızsa, heç olmasa hər şeyi bir qutuya qoyun və daha da asma araya sürün ki, heç bir şey sizə bu sevgini xatırlatmasın. Daha çox iş götürün, özünüzü tamamilə ona qərq edin ki, əzab çəkməyə ümumiyyətlə vaxt qalmasın.
Addım 3
Bir pazı bir pazla döymək və unutmaq üçün kimsə ilə görüşməyə çalışmaq lazım deyil. Özünüzə əziyyət verəcəksiniz və başqa bir insana zərər verə bilərsiniz. Tanışlıq dairənizi dəyişdirmək və yeni dostlar qazanmaq üçün özünüzə yeni bir məşğuliyyət, hobbi tapmaq daha yaxşıdır. Mükəmməl bir yol şərq rəqsi, üzgüçülük, yoga, fitnessdir. Dərslərə qatılaraq fiziki yorğun olacaqsınız və kədərlənmək üçün daha az vaxtınız olacaq və bunun yanında faydaları yalnız ruh üçün deyil, həm də rəqəminiz üçün şübhəsizdir.
Addım 4
Sevgini soyudub, heç olmadığınız yerlərə turizm gəzintisində istirahət edə bilərsiniz. Yeni görüşlər, yeni təəssüratlar və insanlar - bu, həyatın bitmədiyini və sizə yeni sürprizlər təqdim etməyə və sizə yeni, xoşbəxt bir sevgi bəxş etməyə hazır olduğunu anlamağınıza kömək edəcəkdir.
