Demək olar ki, bütün gənc valideynlər bu problemlə üzləşirlər. İndi körpə onsuz da böyüyür, gəzir və özünü bəsləyir, ancaq öz-özünə yata bilmir. Tək başına yuxuya getməyi öyrənmək çox məsuliyyətli və anlayışla qəbul edilməlidir.
Bəlkə də sadalanan tövsiyələr gənc valideynlərə bu çətin işdə kömək edəcəkdir.
Yatağa hazırlıq gündəlik prosedurlardan ibarət sistematik olmalıdır: çimmək, diş fırçalamaq, gigiyena prosedurları. Uşaq bilməlidir ki, tezliklə yatmalıdı. Körpəni yellədiyiniz zaman yuxuya getməyə alışmışsa, tədricən bu vərdişi yatmaq üçün bir hekayə və ya bir lulla ilə əvəzləməyə çalışın ki, körpə yalnız orada yatsın. Tədricən bu ritual onun yatağında edilə bilər.
Gündüz yuxusu körpələr üçün çox vacibdir, lakin bu müddətdə onları yataqda yatmaq çox çətindir. Bir qayda olaraq, bu, uşağın enerjinin yarımçıq israfı ilə əlaqədardır. Səhər saatlarında onun üçün mümkün qədər çox fəaliyyət təklif etməyə çalışın, fiziki fəaliyyətlərdən daha yaxşı, yorğun, körpə çox tez yuxuya gedəcək. Gecə ərzində hər hansı bir insan qısa bir oyanmanın mümkün olduğu bir neçə yuxu mərhələsindən keçir. Yetkinlər yuxudan sonra bu dövrləri xatırlamırlar və uşaqlar özləri yata bilmədikləri üçün valideynlərinə zəng edirlər. Körpə oyandısa, dərhal yanına qaçmayın, bir az gözləyin, bəlkə də təkbaşına yuxuya gedə bilər.
Mühüm bir məqam rejimə alışmaqdır. Eyni zamanda gündəlik yuxu bədənə bir işarə verəcək və bu vaxta qədər körpə yuxulu olacaq. Yatmadan əvvəl körpənizlə açıq oyun oynamamağa çalışın, bu həyəcana səbəb olacaq və yuxu yox olacaq.
Nə etməməyi unutmayın.
Körpəniz xəstədirsə, özünüzü yuxu təliminə başlamayın. Qırıntıya bağırmayın, vərdişləri ilə vidalaşması çətindir, xüsusən də sizə möhkəm bağlanmışsa. Psixoloji problemlərin etiketlərini asmağa ehtiyac yoxdur, əgər körpə özbaşına yuxuya gedə bilmirsə, bəlkə də hələ hazır deyil.
