Ruhunuzda qarşılıqsız sevgidən ağrı və inciklik olduğu zaman həyatdan zövq almaq çətindir. Bəzən bu cür hisslər illərlə izləyə bilər. Ancaq ümidsizliyə qapılmağa və keçmişdə yaşamağa ehtiyac yoxdur, özünüzü sevməyi dayandırmağa və xoşbəxt olmağınıza icazə verin.
Təlimat
Addım 1
Bunun bitdiyini başa düş. Bəzən kiməsə qarşı hisslər hələ birlikdə olma şansının olduğu ümidindən keçmir. Ayrıldığınızı və bir daha görüşməyəcəyinizi anlamalısınız. Ağrıyır, amma bu münasibətə son qoymalısan.
Addım 2
Bu barədə bütün xatırlatmaları silin. Paylaşılan şəkillər, hədiyyələr, köynəyi və ya sadəcə bunları görəndə ürəyinizi parçalayan xatirə əşyaları. Onlardan dərhal və tamamilə ayrılmağa hazır deyilsinizsə, onları bir qutuya qoyun və asma qatın ən uzaq küncünə qoyun. Əvvəlki təcrübələrinizə gülümsəmək üçün bir ildə əldə edə bilərsiniz.
Addım 3
Bu şəxslə bütün ünsiyyəti dayandırın. Telefon nömrəsini silin, saxladığınız bütün SMS mesajlarını silin. Sosial media tarixinizi təmizləyin və dostlarınızdan silin. Eyni şirkətdəsinizsə, onu bir müddət tərk etməyə və ya yalnız bəzi tanışlarınızla görüşməyə çalışın. Vəziyyəti izah etsəniz, anlayacaqlar və sizinlə görüşməyə gedəcəklər.
Addım 4
Özünüzü narahat etməyə və ağlamağa icazə verin, ancaq bir gündür. Yaşamağınıza mane olan bütün duyğuları atın. Qışqırın, yastığa vurun, yüksək səslə zillən və bilinən bütün sözlərlə onu danlayın. Ağrı çıxsın, içəridən səni kemirməsin. Bundan sonra bu barədə düşünməməlisən. Xatirələr yaranarsa, mənfi məqamları düşünün: onun bütün incidici sözləri, pis hərəkətləri, yalanları və ayrılmağınızdan nə qədər ağrılı olduğunu.
Addım 5
Bütün vaxtınızı ayırın. Bəzən insanlar cansıxıcılıq üzündən keçmiş münasibətlərə qapılırlar. Bütün gün yatağınızda uzanıb kədərli bir musiqi dinləsəniz, düşüncələriniz avtomatik olaraq bədbəxt sevgi haqqında düşünməyə davam edəcəkdir. Buna görə gününüzü əyləncəli fəaliyyətlərlə doldurun. Kurslara yazılın, hobbi edin, dostlarınızla gəzin, kitab oxuyun və inkişaf edin. Həyatınızda nə qədər çox hadisə baş verərsə, bu oğlanı başınızdan o qədər sürətli çıxararsınız.
Addım 6
Özünüzə qapanmayın və yeni tanışlıqlar axtarın. Romantikaya girmək və ya aşiq olmaq məcburiyyətində deyillər, sadə dostluqlar da olduqca xoş ola bilər. İnsanlarla tanış olun, ünsiyyət qurun, vaxt keçirin və onlardan müsbət alın. Bu şəkildə özünüzü tənha hiss etməyəcəksiniz və qarşılıqlı sevgi ilə qarşılaşa biləcəksiniz.
Addım 7
Yeni bir romantikaya başlamaqdan qorxmayın. Qarşıdakı insanla keçmiş münasibətlərin ağrısına və xəyal qırıqlığına qarşı durun. Qarşınızdakı gənc boş bir vərəqdir, onu əvvəlki ilə müqayisə etməyin. Bəzi qızlar səhvən inanırlar ki, bir kişi zərər verərsə, digər münasibətlər uğursuzluğa məhkumdur. Təmkinli olun, amma özünüzü bir adama bağlamayın.
