Həddindən artıq iş, bir uşağın uzun müddət istirahət etmədiyi zaman ortaya çıxan bir vəziyyətdir. Ümumiyyətlə uzunmüddətli yorğunluq fonunda baş verir. Psixosomatik xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Psixoloqlar müasir uşaqların zehni sağlamlığına çox diqqət yetirirlər. Məktəbdəki ağır iş yükləri həddindən artıq işə səbəb olur. Ancaq hələ məktəbə getməyən, daim uşaq bağçasında və ya dairələrdə vaxt keçirən uşaqlar da ilin sonuna qədər emosional və fiziki stresdən bezirlər. Yaş və digər xüsusiyyətlərə görə yorğunluqlarını hər kəs deyə bilməz. Məsələn, uşaqlar şıltaq olmağa başlayırlar. Aşırı iş simptomları necə aşkar edilir?
Həddindən artıq işin simptomları necə görünür?
Əvvəlcə subyektiv və obyektiv işarələrə diqqət yetirin. Subyektiv göstəricilərə ümumi narahatlığın görünüşü, müxtəlif şiddətli baş ağrıları, bəzən nitqin yavaşlaması, üz ifadələri və hərəkətlər daxildir. Uşaqda apatiya, süstlük, diqqətin azalması, əsəbilik inkişaf edə bilər.
Aşırı işin obyektiv əlamətlərinə tibbi xarakterli simptomlar daxildir. Məsələn, dəyişikliklər qan təzyiqinə, ürək dərəcəsinin artmasına təsir göstərə bilər. Bu, elektrokardioqrafiya istifadə edilərək aşkar edilə bilər. Ayrıca, yorğun uşaqları müayinə edərkən bəzən həkimlər ürək səslərini və tənəffüs fəaliyyətinin artdığını qeyd edirlər.
Buna görə, bir uşağın şiddətli yorğunluq əlamətlərini yalnız davranışla deyil, həm də fizioloji dəyişikliklərlə aşkar etmək mümkündür.
Uşağın stresin öhdəsindən gəldiyini necə təyin etmək olar?
Bir uşağın axşam yuxuya gedə bilməyəcəyini və ya əksinə, gün ərzində yatmağı xahiş etdiyini, iştahının zəiflədiyini və kilo itkisinin müşahidə edildiyini görsəniz, bu həddindən artıq işin təzahürü ola bilər. Yaranan balanssızlıq körpənin tez-tez xəstələnməyə başladığına gətirib çıxarır. Yuxarıda göstərilən bütün əlamətlərin təzahürü, gündəlik fəaliyyətlərin uşağınızın fizioloji və psixoloji xüsusiyyətləri nəzərə alınaraq nəzərdən keçirilməli və paylanmalı olduğunu göstərir.
Beləliklə, həddindən artıq iş simptomlarını aşkar etmək asandır. Valideynlər təsvirə uyğun işarələr aşkar etdilərsə, yükü azaltmaq lazımdır. Əlbətdə ki, hər kəsin bəzən yorğunluq hiss etmək hüququ var. Ancaq pediatrlar diqqət yetirirlər ki, bu hər zaman baş verərsə, sağlamlığınızı diqqətlə yoxlamalı və gündəlik rejiminizi tənzimləməlisiniz.
Həddindən artıq işin əlamətləri allergiyadan hormonal səviyyədəki dəyişikliklərə qədər digər xəstəliklərin əlaməti ola bilər. Yaşlı uşaqlarda eyni təzahürlərə xroniki yorğunluq sindromunda rast gəlinir. Diaqnozu düzgün təyin etmək üçün yeniyetməni həkimə göstərdiyinizə əmin olun.
