Münasibətlərin ayrılması nadir hallarda sevindirici bir hadisədir. Münasibətlər nə olursa olsun, bu cür stresi hazırlamaq çətindir. Sevdiyiniz birdən-birə hər şeyin bitdiyini elan etdikdə, həyatda başqa şeylər əhəmiyyət kəsb edir və necə yaşamaq barədə heç bir fikir yoxdur.
Təlimat
Addım 1
Evdəki gənc oğlanla əlaqələndirdiyin bütün şeyləri topla. Birlikdə kinoteatra getdikdən sonra şəkillər, hədiyyələr, biletlər - bir qutuda və ya çantada yığın və gizlənin. Bir müddət sonra onları ona verə və ya sadəcə ata bilərsiniz. Ayrılıqdan sonra evdəki heç bir şeyin keçmiş münasibətləri xatırlatmaması vacibdir.
Addım 2
İşləmək, təhsil almaq və ya yeni bir hobi tapmaq üçün vaxt ayırın. Boş oturmayın, əks halda xatirələr və sevdiyiniz bir insana həsrət olmaq sizi dəli edəcəkdir. Davamlı olaraq özünüzü bir şeylə məşğul etməyə və vəziyyətdən mücərrəd olmağa çalışın. Bu, özünüzü belə bir vəziyyətdə başınıza gələn müxtəlif cəfəngiyatlardan qorumağın ən yaxşı yoludur.
Addım 3
İdmanla məşğul olun. Fitness mərkəzinə, hovuza gedin, səhərlər yoqa və ya qaçışa gedin (ya da axşamlar, sizə ən uyğun olanı). Güclü idman stresi azaltmaq üçün əla bir yoldur. İdman başınızı təmizləməyə kömək edir və sağlamlığınıza və xarici görünüşünüzə faydalıdır. Üstəlik, vücudunuzun uyğun görünüşü sizi ruhlandırır və yeni tanışlıqlar üçün inam yarada bilər.
Addım 4
Yaxın dostlarınızla danışın. Danışarkən hər şeyi özündə saxlamamalısan - şübhəsiz ki, daha asan olacaq. Özünüzlə tək qalmamağa çalışın. Dostlarınızla kluba, kinoteatra və ya alış-verişə gedin, əyləncəli şirkətlərdə vaxt keçirin.
Addım 5
Münasibətinizdəki bütün mənfi cəhətlərin siyahısını tərtib edin: gəncin kobud və eqoist olduğu anlar, pis vərdişləri. Keçmiş sevgilinizə zəng etmək və ya görmək istədiyiniz zaman - siyahını alın, oxuyun və münasibətləri bərpa etməyə çalışacağınıza dəyər olub olmadığını düşünün? Bir insan sevildikdə, onu incitməyə yox, xoşbəxt etməyə çalışırlar.
Addım 6
Vəziyyəti digər tərəfdən qiymətləndirin. Sən tək deyilsən, azadsan. İndi ortaq öhdəliklər yoxdur, özünüzü, istəklərinizə və xəyallarınıza yönəldə bilərsiniz. Çoxdan gözlənilən bir səyahətə çıxın və ya başqa bir ölkədə təcrübə keçin. İtirdiklərinizi deyil, qazana biləcəyinizi düşünün.
