Əlbətdə ki, hamımız ağılla başa düşürük ki, insan bədəni tez xarab olur və gec-tez öləcəyik, amma bizi tərk edən dostlarımızdan və qohumlarımızdan, hətta uzun müddət xəstələnənlərdən belə narahat olmaq nə qədər çətindir. vaxt və ya onsuz da çox köhnə idi. Sevilən birinin ölümü, bu həyatda qaldığımız zaman, mübahisəyə son qoymadan, ona söyləmək istədiyimiz, ancaq vaxtım olmadığı sevgi və üzr sözlərini söyləmədən qəflətən baş verən daha da çətinləşir. Sevilən birinin ölümü həyat üçün ağrılı bir ağrı ola bilər.
Təlimat
Addım 1
Kədərin xüsusilə güclü olduğu ilk günlərdə "özünə gəlmək" üçün heç bir dərman içməyin, aydın şüurun müvəqqəti dayandırılması təbiət tərəfindən təmin edilir və bu da insanın daha da böyük psixoloji travmalardan çəkinməsinə imkan verir. Cənazə mərasimində iştirakınız lazımdırsa, bu sizi müvəqqəti "axmaqlıqdan" çıxaracaq, çünki cənazə mərasimləri sağ qalan, yaşayan insanlar üçün icad edilmişdir. Bu səylər bir insanın bir araya gəlməsinə kömək edir və zehni əzablara kömək etmək üçün fiziki gücü səfərbər etməyə imkan verir.
Addım 2
Çox vaxt sevilən birinin ölümündən sonra bir adam, günahkarlıq hissi var. Həqiqətən heç bir tərəfdən günahkar olmayan birində belə görünə bilər, sadəcə ölüm mənfiliklə əlaqələndirilir, buna görə də mənfi hisslərdə əks olunur. Təhlil edin, bəlkə də gedən insanın qarşısında heç bir günahkar deyilsiniz və ölümündən sonra zehni travmanı ağırlaşdıraraq özünüzü cəzalandırmağı dayandırın.
Addım 3
Möminsinizsə, kilsəyə gedin, keşişlə danışın. Ölümü tez-tez görür, bəlkə də sizin üçün təsəlli tapacaq. Ateistlər də təcrid olunmamalıdır. Bir dostunuzla və ya ailənizlə danışın, sizi mərhumla əlaqələndirən bütün yaxşı şeyləri xatırlayın. Özünüzü bu qədər incitdiyinizə həyatda necə reaksiya verəcəyini düşünün.
Addım 4
Bəziləri üçün böyük bir mənəvi təsəlli, birlikdə başlayan işlərin davamıdır. Gedən bir dost üçün bitirə bilmədiyi işi tamamlamaqdan daha yaxşı bir xatirə və abidə ola bilərmi?
Addım 5
Özünüzü nəzarətdə saxlamağa çalışın, özlərinə qarşı pis bir münasibətə layiq olmayan qohumlarınız və dostlarınızla itkin düşməyin. Bu cür daxili nəzarət insanın öz üzərində işidir ki, bu da əvəzolunmaz itkini toplamağa və daha asan dözməyə imkan verəcəkdir.
Addım 6
Kifayət qədər vaxt keçdikdən sonra itkinizi unuda bilmirsinizsə, normal həyata qayıtmanıza kömək edəcək bir psixoloji xidmət və ya uyğun bir mütəxəssislə əlaqə qurmağınız məntiqli ola bilər.
