Bir körpənin dünyaya gəlməsi bir qadın həyatında ən sevincli və çoxdan gözlənilən hadisədir. Ancaq bu sevinc bəzən uşağın sağlamlığı, onun üçün qorxu və başqaları ilə bağlı tez-tez narahatlıqla əvəzlənir. Bu əhval-ruhiyyənin dəyişməsi əksər hallarda doğuşdan sonra depressiyaya səbəb olur.
Doğuşdan sonra depressiya simptomları
• Hər hansı bir səbəbdən və onsuz ağlamaq.
• Qıcıqlanma.
• Əhval dəyişikliyi.
• Daimi yorğunluq, libidonun azalması.
• İştahsızlıq.
• Bəzən uşağa və ailəyə nifrət.
Postpartum depressiyada bütün simptomların olub-olmaması onun şiddətindən asılıdır. Vaxt keçdikcə ya yox ola bilər, ya da əksinə, doğuşdan sonrakı psixoza çevrilə bilər. Yuxarıda göstərilən əlamətlərə halüsinasiyaların, xəyalların, uşağa və özünüzə zərər vermək arzusunun əlavə olunduğunu görsəniz, həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır. Xüsusilə vəziyyət 2 həftədən çox davam edərsə və ya pisləşərsə.
Doğuşdan sonrakı depressiyanın səbəbləri
1. Yorğunluq. Uşağa daim qayğı göstərilməlidir. Buna görə kömək gözləyəcək bir kimsə yoxdursa, gənc bir ana ürəyini itirə bilər. Axı, hələ də ev işləri və yemək bişirmək üçün vaxtınız olmalıdır.
2. Uşaq üçün davamlı gərginlik və həyəcan. Həmişə mövcuddur. Axı qadın övladına görə cavabdehdir. İdeal bir ana olmağa çalışır, amma bu həmişə mümkün deyil.
3. Görünüş. Doğuşdan sonra bir qadının bədəni dəyişir. Keçmiş formalara qayıtmaq həmişə mümkün deyil. Bundan əlavə, hormonal pozulmalar, saç tökülməsi, sızanaqların görünüşü, uzanma izləri başlaya bilər.
4. Pul. Bir uşağın göründüyü bir ailədə pul uzun müddət qalmır. Yeməli, geyinməli, oyuncaqlar və kitablar alması lazımdır. Ana analıq məzuniyyətindədirsə, müvafiq olaraq daha az pul alır. Ərin yaxşı pul qazanması yaxşıdır. Və əgər olmasa?
5. Ailədəki münasibətlər. Bir körpənin gəlişi ilə dəyişə bilərlər, çünki daimi diqqətə ehtiyacı var. Çox vaxt valideynlərin tərbiyədəki fikri və s. fərqlənə bilər. Buna görə münaqişə vəziyyətləri.
Depressiyanı necə aradan qaldırmaq olar?
Depressiya heç bir müdaxilə olmadan bir neçə gün və ya həftədə öz-özünə keçə bilər. Ancaq əks təqdirdə, bəzi tədbirlər görməlisiniz. Bir psixoloqdan kömək istəyə bilərsiniz, bəlkə də həkim sizə antidepresanlar içməyinizi tövsiyə edəcəkdir. Bu, ana südü ilə qidalandırarkən də məqbuldur. Hormon terapiyasını sınaqdan keçirə bilərsiniz - estrogen enjekte ediləcəkdir. Ancaq bu hərəkətlərin müsbət və mənfi tərəflərini yaxşı düşünməlisiniz.
Bacardığın əsas şey bolca istirahət etməkdir. Qohumlardan, ərdən, qonşulardan kömək istəyin. Bir gün istirahət edin, dostlarınızla söhbət edin, səliqəyə salın, idman edin, kinoya, kafelərə gedin. Özünüzə kədərlənməyin və yaxşı olacağınızı unutmayın!
