Yuxu, beyin fəaliyyətinin minimum səviyyəsi və insanlara və digər heyvanlara xas olan stimullara reaksiya azalması ilə xarakterizə olunan vaxtaşırı baş verən fizioloji bir vəziyyətdir. Bu fenomen həmişə insanların diqqətini çəkmişdir.
Yuxunun və xəyalların təbiətini elmi cəhətdən dərk etmək üçün ilk cəhdlər qədim Yunanıstanda edildi, lakin 19-cu əsrin ikinci yarısına qədər onlar təsviri xarakter daşıyırdılar: elm adamları yalnız yuxuda olan insanları seyr edir, oyandıqdan sonra xəyallar barədə soruşdular və müvafiq həqiqətləri bildirdilər..
Yuxunun tibbi problemlərinə dair ilk elmi əsərin müəllifi rus tədqiqatçısı M. Manaseina idi. 1889-cu ildə nəşr olunan bir kitabda yuxu məhrumiyyəti təcrübələri təsvir edilmişdir: yatmaq imkanından məhrum olan bala 5 gün içində öldü. Yuxunun həyati bir funksiyası olduğu sübut edilmişdir. Tədqiqatçı o dövrdə elmdə hakim olan beyin fəaliyyətinin "dayanması" kimi yuxu fikrini təkzib etdi.
Yuxu işinin növbəti vacib mərhələsi Amerikalı fizioloq və psixoloq N. Kleitmanın tədqiqatları idi. Yuxu və oyaqlıq (1936) kitabında "əsas istirahət-fəaliyyət dövrü" fikrini formalaşdırmışdır. 50-ci illərin ortalarında. N. Kleitman və aspirantları, sürətli göz hərəkətləri ilə xarakterizə olunan xüsusi bir yuxu mərhələsini kəşf etdilər. Alim bu fenomeni tək bir yuxu prosesinə oyaqlığın müdaxiləsi hesab etdi, lakin Fransız tədqiqatçı M. Jouvet paradoksal yuxu adlandırdığı bu mərhələnin nə oyaqlığa, nə də "klassik" səviyyəyə endirilə bilməyəcəyi üçüncü bir hal olduğunu sübut etdi. yavaş deyilən yuxu …
Paradoksal yuxu eksperimental bir tədqiqata məruz qaldı: paradoksal yuxu əlamətləri görünəndə oyanan subyektlər həmişə xəyallarını xatırladılar, yavaş dalğalı yuxu mərhələsində oyandıqdan sonra insanlar heç bir şey xəyal etmədiklərini iddia etdilər. Beləliklə, bir insanın yuxuları gördüyü paradoksal yuxu mərhələsində olduğu təsbit edildi.
20. əsrdə əhəmiyyətli bir araşdırma üsulu olan yuxu məhrumluğu ilə yanaşı. bir elektroensefalograf istifadə yuxu insanların beyin fəaliyyətinin öyrənilməsi idi. Yuxu zamanı alınan EEG-lər yavaş dalğalı yuxunun dörd mərhələni əhatə etdiyini göstərdi. Bunlar yalnız müxtəlif beyin ritmləri ilə xarakterizə olunur - tənəffüs dərəcəsi, əzələ fəaliyyəti və digər fizioloji parametrlər də fərqlənir.
Digər təcrübələrdə xarici aləmdən gələn siqnalların yuxu zamanı dayanmadığı sübut edilmişdir. Bu, stimulların xəyallara təsiri ilə təyin olundu. Bu cür siqnalların həmişə bir insanın həyat təcrübəsi ilə qarşılıqlı əlaqədə çevrildiyi diqqət çəkir. Məsələn, bu təcrübələrdən birində yatan insanın ayaqlarına isti su şüşəsi vuruldu və o, vulkan püskürməsini xəyal etdi. Təcrübəyə qatılmadan bir müddət əvvəl bu mövzuda vulkanlar haqqında bir kitab oxudu.
Yuxu tədqiqatları bəzən gözlənilməz nəticələrlə bu günə qədər davam edir. Məsələn, aşırı işləndikdə yavaş yuxu müddətinin artdığı və çox miqdarda yeni məlumatın mənimsənilməsi lazım olduğu təqdirdə paradoksal yuxu müddətinin olduğu aşkar edilmişdir. Bu, hər iki mərhələnin roluna yeni baxmağa məcbur oldu. Elmdə həmişə olduğu kimi, hər bir kəşf elm adamları üçün yeni suallar verir.
