Duyğularınızı Necə Ayırmaq Olar

Mündəricat:

Duyğularınızı Necə Ayırmaq Olar
Duyğularınızı Necə Ayırmaq Olar

Video: Duyğularınızı Necə Ayırmaq Olar

Video: Duyğularınızı Necə Ayırmaq Olar
Video: Depressiyanı Yorğunluqdan necə ayırmaq olar ? 2024, Aprel
Anonim

Münasibətlər həmişə hamar olmur. Bəzən özümüz də ürəyimizi anlaya bilmirik. Ancaq ümidsizliyə qapanmağa ehtiyac yoxdur. Sakitləşin və qulaq asın: bəlkə də cavab çox azdır.

Özünüzü dinləyin: nə hiss edirsiniz, əks tərəfdəki bu gözlərdə nə görürsünüz
Özünüzü dinləyin: nə hiss edirsiniz, əks tərəfdəki bu gözlərdə nə görürsünüz

Təlimat

Addım 1

İnsana daha çox vaxt ayırın. Gəzinti, söhbət və ya film izləmək. Özünüzü dinləyin: nə hiss edirsiniz, əks tərəfdəki bu gözlərdə nə görürsünüz? Daxili qarışıqlıq getmirsə, bəlkə də yalnız böyüyürsə, ondan uzaqlaşın.

Addım 2

Şəxslə şəxsi və ya tam təmas olmadan bir az vaxt sərf edin. Gün, iki, həftə. Nə qədər lazımdırsa. Onun haqqında nə qədər tez-tez istilik və ya laqeydliklə düşündüyünüzü görməyə çalışın. Ətrafında olmadığı müddətdə başqası ilə maraqlandınız. Daha əvvəl sizi birləşdirən şeyə toxunun: səyahətlər, ümumi maraqlar, hekayələr, fotoşəkillər, yazışmalar. Titizliklə "cəlbedici" bir şey axtarma. Varsa, darıxmayacaqsınız. Artıq və mənfi cəhətlərin siyahısını hazırlamağa da cəhd edə bilərsiniz. Bir qayda olaraq, buna çox az adam gedir. Ancaq belə bir metod belə dərhal silinmir.

Addım 3

Nəhayət, bir müddət kənarda qaldıqdan sonra həmin şəxslə görüşün. Onu gördükdə hansı hissləri yaşadın? Sakitlik və ya qucaqlaşmaq istəyi, yaxınlaş və heç yerə buraxma. Onunla olmaq arzusunun açıq əlamətlərini hiss etməmisinizsə, görünür, hiss keçib. Yalnız buraxın və bir təbəssümlə xatırlayın. Əksinə, sadəcə onu görməklə, özünüzü qucağına atmaq istəmisinizsə, etməmisinizsə, o zaman hisslərinizin gücü və əhəmiyyəti ilə möhkəmlənmiş olursunuz. Yaşayın, sevin və sevilmək. Ancaq bəlkə də heç bir şey dəyişmədi və qarışıqlıq aradan qaldırılmadı. Bu vəziyyətdə, bir şəxs əlaqə qurarsa və sizə kömək etmək istəsə, sadəcə danışmağa çalışın və ya sizin üçün belə bir xəyal cavabını tapmasına kömək etmək imkanı verin.

Tövsiyə: