Antenatal sarğı, bir vəziyyətdə olan bir qadının zəruri bir atributudur. Hər ay böyüyən qarın dəstəyi və fiksasiyaya ehtiyac duyur ki, bu da düzgün şəkildə quraşdırılmış və aşınmış bir sarğı ilə təmin edilə bilər. Bundan əlavə, onurğa sütununun yükünü azaldacaq, körpənin başının vaxtından əvvəl asılmasının qarşısını alacaq və qadının qarın nahiyəsindəki uzanma izləri riskini azaldacaq. Bununla birlikdə, hamilə qadın həkiminə müraciət etməli və özü və körpəsi üçün ən optimal olacaq prenatal braket modelini özü ilə seçməlidir.
Vacibdir
güzgü, divan (yataq) və ya stul
Təlimat
Addım 1
Prenatal braseti yuxusuzca biraz qaldırılmış vəziyyətdə uzanmış vəziyyətdə taxmaq yaxşıdır. Bu vəziyyətdə qarın boşluğunun əzələləri rahatlanır və qarın düzgün fiksasiya ehtimalı bir neçə dəfə artır. Bundan əlavə, arxa üstə uzanaraq, qasıq sümüyünü hiss etmək kifayət qədər asandır - sarğı onu tutmalıdır.
Addım 2
Sarğı taxdıqdan sonra düzgün yerləşdirildiyini yoxlamalısınız. Qarında sıxılma, narahatlıq hissi olmamalıdır. Prenatal dayaq qəti şəkildə qarın altından keçməli, itburnu üzərində dayanmalı, qasıq sümüyünü qabağa basmalı və arxa tərəfə yaxşı oturmalıdır.
Addım 3
Sarğı ilə müəyyən hərəkətlər etməkdə rahat olduğunuzdan əmin olun. İçində bir müddət gəzin - 5-10 dəqiqə. Heç bir xoşagəlməz hiss yaranmırsa, sarışın düzgün geyindiyini düşünə bilərik.
Addım 4
Güzgü qarşısında durarkən sarğı taxmağa çalışın. Bunu düzəltmək sizin üçün daha rahat ola bilər.
