Hemşirelik, həm də tibbi səbəblər çoxdur, bunun üçün bir əmizdirən ananın döşündən süd çıxarmaq məcburiyyətində qalacaq. Bu proses çox xoş deyil, bir çox qadın üçün ağrılı duyğularla müşayiət olunur və bu səbəbdən xüsusi bacarıq, səbr və vaxt tələb olunur.
Təlimat
Addım 1
Sütü təbii şəkildə əlinizlə ifadə etməyi öyrənin. Öz barmaqlarınız ifadə etmək üçün ən rahat və ləzzətli alətdir, onlara toxunmaq südün gəlməsi üçün kifayət ola bilər.
Addım 2
Tualetə get. Rahat olduğunuzdan əmin olun. Həm də heç kimin sizi yarım saat narahat etmir. Əllərinizi yaxşıca yuyun. Körpənizi, bəsləyərkən onunla keçirdiyiniz vaxtı düşünün, bu anlarda nə hiss etdiyinizi xatırlayın.
Addım 3
Ana südünüzü ifadə etməyə başlamazdan əvvəl onun qalmasını stimullaşdıran və rahatlamağınıza imkan verən bir masaj edin. Barmaqlarınızla dairəvi hərəkətlərlə masaj edin. Masaj etmək üçün isti bir dəsmal istifadə edə bilərsiniz. Sonra əyilib sinənizi yüngülcə silkələyin.
Addım 4
Bir əlinizlə südü əmziklərinizə yığacağınız təmiz bir qabın boynunu gətirin.
Addım 5
Pompalamağa başlayın. Digər baş barmağınızı məmə ucundan 3 sm yuxarı, indeks və orta barmağınızı məmə ucundan 3 sm aşağıya qoyun. Barmaqlarınızla məmə boşaltmadan özünüzə doğru itələmə hərəkəti edin. Sonra sizdən uzaq bir hərəkətlə məmə ucuna basın. Süd damlamağı dayandırana qədər barmaqlarınızı ritmik şəkildə hərəkət etdirməyə davam edin. Sonra barmaqlarınızı məmə ucunun ətrafında 90 ° C çevirin və bu vəziyyətdə ifadə etməyə davam edin. Eyni işi ikinci döşlə də edin.
Addım 6
Heç vaxt sinənizi sıxmayın və ya irəli çəkməyin. Beləliklə, onu yaralayırsınız, üzərində çürüklər və çatlar görünə bilər, dəri ağrıyacaq.
Addım 7
Südü əl ilə ifadə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, mexaniki və ya elektrikli bir döş pompası almağı düşünün. Bununla birlikdə, bir çox qadının əllərini istifadə etməkdən daha sürətli və asan olsa da, ağrılı hiss etdiyi üçün döş pompasını istifadə etməkdən imtina etdiyini unutmayın.
