Tamamlayıcı qidalar altı aylıqdan başlayır və qarışıq və ya ana südünə ehtiyac azalır. Uşaq getdikcə daha aktiv olur, daha çox enerji sərf edir və buna görə də pəhrizində tənzimləmə tələb olunur.
6 aylıq körpələr üçün pəhriz
Altı aylıq yaşda, menyu səhər yeməyi, nahar və şam yeməyindən ibarət olduqda, bir yetkin pəhrizi xəbərdar edən bir keçid dövrü başlayır. Bu dövrdə körpənin meyvə və ya tərəvəz püresi, südsuz dənli bitkilərdən başlayaraq tamamlayıcı qidalar təqdim etməsi lazımdır. Kiçik hissələrdə yeni bir yemək təklif olunmalıdır - 0,25-0,5 çay qaşığı. Bundan əlavə, həcmi tam bir nahar və ya səhər yeməyi həcminə, yəni 150 qrama qədər artırıla bilər. Bundan sonra digər yeməklər tamamlayıcı qidalarla əvəz edilə bilər. Körpə ac ikən döşə oturmadan əvvəl əlavə qidalar vermək daha yaxşıdır.
6 aylıq bir uşağın pəhrizi belə görünə bilər:
- 6:00 ilk qidalanma: ana südü;
- 10:00 ikinci qidalanma: meyvə püresi, əlavə olaraq ana südü;
- 14:00 üçüncü qidalanma: sıyıq və ya tərəvəz püresi;
- 18:00 dördüncü qidalanma: ana südü və meyvə püresi (30 qrama qədər);
- 22.00-da beşinci qidalanma: ana südü.
Hər körpə üçün qidalanma vaxtı fərdi ola bilər. Bununla birlikdə, körpənin tədricən yetkin pəhrizə alışması üçün yeməklər arasında 3, 5-4 saatlıq bir fasilə edilməli olduğunu düşünmək lazımdır.
Süni qidalanma edən 6 aylıq bir körpənin pəhrizi
Şüşə ilə qidalanan körpələrə tamamlayıcı qidalar daha əvvəl təqdim olunur - pediatrın tövsiyələrindən asılı olaraq 4 və ya 5 aydan, çünki qarışıqda bədənin tam işləməsi üçün lazım olan qidalar çatışmaz olur. Altı aylıq olanda uşaq ümumiyyətlə müxtəlif meyvə və tərəvəz püresi, südsüz və südlü sıyıq, kərə yağı və bitki yağı, sarısı, şirələri, kəsmik və peçenyelərlə tanış olur.
6 aylıq şüşə ilə qidalanan körpə üçün pəhriz:
- 6:00 ilk qidalanma: uyğunlaşdırılmış qarışıq (süd və ya turş süd) və ya kefir;
- 10: 00-da üç dəfə yemək: kərə yağı ilə süd sıyığı, meyvə püresi;
- 14:00 üçüncü qidalanma: ət və ya tərəvəz suyu ilə tərəvəz şorbası, bitki yağı ilə tərəvəz püresi, ½ sarısı, meyvə suyu;
- 18:00 dördüncü qidalanma: süd qarışığı və ya kefir, kəsmik, peçenye, meyvə suyu;
- 22:00 beşinci qidalanma: süd qarışığı və ya kefir.
Tədricən şüşə ilə qidalanan bir körpənin pəhrizindəki süd məhsulları meyvə, ət və tərəvəz yeməkləri ilə əvəz olunur. Süni uşaqların qidalanması yeməklər arasında dörd saat aralıqlarla edilməlidir. Uşağınızın iştahını pozmamaq üçün yeməklər arasında qəlyanaltılardan çəkinin.
