Məktəbdə heç vaxt zorakılıq yaşamayan gənclər əslində çox şanslıdırlar. Uşaqlar çox qəddar olduqları üçün zorakılıq ciddi təsir göstərə bilər, əhval-ruhiyyəni pozur və dərin psixoloji yaralar buraxır. Bəs məktəbdə zorakılığa məruz qalsalar?
Əvvəlcə cinayətkarların rəhbər tutduğu motivləri dərk etməli və anlamalısınız. Çox vaxt bunlar aşağıdakı motivlərdir: həsəd, yaşıdları arasında populyarlıq və nüfuz qazanmaq istəyi, yeniyetmələrin problemləri ilə əlaqəli qəzəb, sərin görünmək, bir insan üzərində güc sahibi olmaq istəyi. Gördüyümüz kimi, zorakılığa məruz qalan şəxslə birbaşa əlaqəli tək bir səbəb yoxdur.
Bir gənc bilməlidir ki, məktəbdə ona qarşı zorakılıq edilirsə, bunun günahı deyil. Heç bir halda özünüzü və ya görünüşünüzü, milliyyətinizi, hisslərinizi, hobbilərinizi, fikirlərinizi günahlandırmamalısınız. Həmişə kim olduğunuzla qürur duymalısınız.
Kömək istəmək ayıb deyil, baş verənləri müəllimə, valideynlərə, məktəb psixoloquna izah etmək olar. Yeniyetməniz məktəbdə zorakılığa məruz qalıbsa, aşağıdakıları etməlisiniz.
1. Cinayətkara heç bir şəkildə reaksiya verməyin. Təhqir etməyə çalışan insana heç bir şəkildə reaksiya göstərmirsinizsə, tezliklə bundan bezəcək və sadəcə geridə qalacaq.
2. Təhlükəsizliyinizə diqqət yetirin. Təcavüzkar fiziki olaraq zərər verə bilərsə, tərk etmək daha yaxşıdır.
3. Zorbalığı bildirin. Müəlliminizə və ya məktəb direktorunuza söyləməkdən çəkinməyin.
Zorbalığın psixoloji nəticələrini necə aradan qaldırmaq olar?
1. Maraqları bölüşən insanları tapmaq, dəstəyini almaq lazımdır.
2. Etibarlı şəxsə təcrübələriniz barədə danışın. Hər şeyi öz içində daşıya bilməzsən.
3. Özünəinam hissini inkişaf etdirin.
4. Keçməli olduğum təhqir barədə düşünməyin. İnsanların yaxşı olduğu anları xatırlamaq daha yaxşıdır.
5. Yaraların bu qədər tez sağalmamasına görə özünüzü günahlandırmayın.
6. Məktəbdə də zorakılığa məruz qalan şəxslə danışın. Beləliklə, oxşar problemləri olan başqalarının olduğunu başa düşə bilərsiniz.
7. Kiməsə kömək edin. Bir xeyriyyə təşkilatında könüllü kimi bir iş əldə edə bilərsiniz. Dərdlərinizi unutmağın ən yaxşı yollarından biri çətin vəziyyətdə başqalarına kömək etməkdir.
8. İdmanla məşğul olun. Döyüş sənəti dərslərinə yazılmaq yaxşıdır. Sözdə deyildiyi kimi, "sağlam bir bədəndə sağlam bir ağıl." Bu, travmanın öhdəsindən gəlməyinizə kömək edəcək və lazım olduqda cinayətkarlarınızla mübarizə aparacaqsınız.
