Cavabsız sevgidən daha kədərli nə ola bilər? Bu sevginin bir vaxtlar sizinlə paylaşıldığı və sonra birdən dayandığı vəziyyətdir. Bu olur və adıyla oyandığınız, bütün günü yaşadığınız, yatdığınız və yuxuda yenə olduğu adamsız yaşamağı öyrənməlisiniz.
Vacibdir
- - vaxt
- - iradə
- - rəfiqələr
- - hobbilər
Təlimat
Addım 1
Bu münasibətlərin (varsa) geri dönməyəcəyini anlamaqla "sevgidən düşməyə" başlamaq lazımdır. Sadəcə olaraq, keçmişi keçmişdə qoyun. Söyləmək asandır və etmək çox, çox çətindir. Ancaq boğulan insanları xilas etmək üçün ən vacib şey, boğulan insanların özlərinə qayğı göstərməsidir.
Boğulursan Klublara və məclislərə getmirsən. Artıq gözəllik salonları və satışları ilə maraqlanmırsınız. Qız yoldaşlarınızla yalnız onun haqqında dəfələrlə danışmaq üçün görüşürsünüz. Həyatınızı tərk etdikdən sonra görünüşünüzə əhəmiyyət verməyi dayandırdınız. Və ya əksinə, fəaliyyətinizin təbiətinə görə onu görməyə davam edirsinizsə, görünüşünüzü, makiyajınızı, hətta duruşunuzu və jestlərinizi diqqətlə düşünürsünüz və sizinlə eyni otağa girər girməz yersiz davranmağa başlayırsınız. İşdə və ya sinifdə oturursunuz, məktublar, sözlər, insanlar qarşınızda titrəyir, ancaq onları qətiyyən görmürsünüz, sizi incidirlər, çünki sizi dünyanın ən vacib məşğuliyyətindən yayındırırlar - özünüzə yazığınız gəlir sevgiliniz və onunla keçirdiyiniz xoşbəxt anların xatirələri … Qalan hər şey arxa plandadır. Deyilmi?
Dur! Həyatınız indi arxa plandadır. Bunu anla. 3D eynək taxırsınız və heç vaxt virtuallıqdan öz həyatınıza qayıtmaq istəmirsiniz. Atlamağa hazırsınız? 50-də oyanmağa və təəccüblənməyə hazırsınız: "Oh, nə qədər yatdım …" Xeyr? O zaman yalnız bir çıxış yolu var - özünüzdəki lazımsız hissi aşmaq.
Addım 2
Hələ də bu fantom hissindən ayrılmaq lazım olduğunu başa düşdükdən sonra bunu necə etməli sualı meydana çıxır. Əsas şeydən başlayın - özünüzü bu barədə düşünməyi qadağan edin. İşləmir? İçindəki mənfi cəhətləri tapmağa çalışın. Vərəqi yarıya bölün. Sol hissədə bu barədə nə istəsən yaz. Və olmayan hər şeyi sağa. Mənfi tapa bilmirəm? Çantanızda özünüzlə bir kağız daşıyın və xatırlayın. Yadınıza düşən kimi dərhal yazın. "Heyvanlar" qrupunu dinləyir. Yataqdan əvvəl dişləri fırçalamır. Sənə çiçək verməyib … Möhtəşəm, doğru yoldasan. … köhnəlmiş köynəklər. Ümumiyyətlə, almaz naxışlı köynəklərdə?! Barmaqlarını yalamaq? Ailənin külotlarını geyinib. Ucuz siqaret çəkmisiniz? Düz yataqda?..
Beləliklə əziyyətinizin obyektinə xas olan bütün bu mənfi kiçik şeyləri yaddaşınızdan yavaş-yavaş çıxara bilərsiniz. Əzabların şiddətinin və parlaq hisslərinizin dərinliyinin arxasında, bütün bu zəhlətökən kiçik şeyləri unutmusunuz.
Eksiler siyahısı bərabər olduqda və yarpağın sol yarısındakı müsbətləri üstələməyə başladıqda, beyninizdə "göylər" kateqoriyasından sevdiyinizi "adi insanlara" köçürəcək bir keçid açarı işləyəcək və ya bəlkə də hətta mövzu haqqında düşünürsən: "Daha yaxşısına layiqəm."
Addım 3
Onu xatırladan mahnıları dinləməyi dayandırın. Əşyalarını zibil qutusuna atın və ya ona qaytarın. Birlikdə yaşamısınızsa evdəki mebelləri yenidən düzəldin. Ətrafınızdakı məkanı münasibətlərinizdəki vəziyyətdən fərqli edin. Ondan əvvəl sevdiyiniz musiqini xatırlayın. Bir dostunuzla və ya iş yoldaşınızla "öz" restoranınıza gedin. Bu şəxsi "Məkkə" sökün. Bu, çox sayda insanın getdiyi adi bir restorandır, yalnız keçmiş xoşbəxtliyinizin bir qalası deyil. Bu ümumi bir mahnıdır. Romantikanızdan əvvəl radioda səsləndi və sonra da oynanacaq. Onun sizinlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Evini əşyalarını atıb tozunu silməklə təmizləmək, həyatınızda yeni bir şey üçün yer hazırlayacaq. Və nəfəs almaq daha asan olacaq.
Addım 4
Bərbərə getməyinizə əmin olun. Uzun saçlarınız varsa, təxminən on santimetr kəsin. Əks təqdirdə saç düzümü dəyişdirin. Rəngi dəyişdirin. Başınızı dəyişdirdiyinizə əmin olun. Saçlar xatirələrimizi və mənfiliklərimizi saxlayır. Bütün kədər və yaddaş yalnız ruhunuza və beyninizə ilişdi, həm də "saçlarınıza qarışdı" və buna görə də onlardan qurtulun. Təzə bir saç kəsimindən sonra saçlarınızı silkələmək nə qədər xoş ola bilər! Sanki yenidən anadan olub. Yaxşı, ya da hər halda, çox cavanlaşdı.
Addım 5
Həyatınızı şaxələndirin. Oxuyun. Teatrlara gedin. Kinoya. Konsertlər üçün. Dostlarınızla çay için. İdmanla məşğul olun. Bəs bunu heç etmədilərsə nə etməli? Bir dəfə başlamalısan. Yalnız fitness mərkəzini ziyarət etmək darıxdırıcıdırsa, rəqs etmək əla bir çıxış yoludur. Həm faydalı, həm də gözəl və çox duyğulu. Nə rəqs edir? Bəli, hər hansı bir şey! İstər qarın rəqsi, istər tango, istərsə də küçə rəqsi olsun, əsas hərəkət etmək və gülümsəməkdir! Nə? Özünüzə, təlimatçı, bədəniniz, hətta ilk yöndəmsiz hərəkətləriniz, güzgüdəki əks! Tələb olunur.
Addım 6
Və daha sonra. Larisa Renardın ən azı bir kitabını oxuyun. Kişilərin niyə başqa qadınlara getdiyini, nələri axtardıqlarını, nəyə dəyər verdiklərini və ən əsası bir kişi ilə münasibət qurarkən necə olmağı və nələrə diqqət yetirmələrini anlamanıza kömək edəcəkdir.
