Bir insanı sevməyi dayandırmaq, onu unutmaq bir yana, çox çətin bir işdir. Bu, yalnız çox səy və buna çox vaxt sərf etməklə edilə bilər. Bir insanı sevməyi dayandırmaq üçün onunla əlaqəni tədricən azaltmalı və öz hisslərinizlə işləməlisiniz.
Daha az ünsiyyət qurun
Bacarsanız, sevdiyiniz insanla mümkün qədər az ünsiyyət qurmağa çalışın. Bu o demək deyil ki, bunun qarşısını almaq lazımdır, sadəcə zəng etmə, təkbaşına həll edə biləcəyiniz suallar verməyin və s. Daim bir-birinizə yaxınsınızsa, məsələn, işdə həmkarınızsa, ünsiyyətdən tamamilə imtina etməyə ehtiyac yoxdur, bu işinizə yalnız mənfi təsir göstərəcəkdir.
Özünüzə zəng etməyin və ya mesaj göndərməyin, sizə göndərilən mesajlara cavab verməməyə çalışın. Sevdiyiniz bir şəxs sizdən soruşarsa, birlikdə vaxt keçirmək təkliflərini rədd etməyə çalışın. Onunla tək keçirdiyiniz vaxtı tədricən azaltmalısınız.
Bir ortağın mənfi cəhətləri
Bir kişi və bir qadın arasındakı münasibətlərdə nadir hallarda tam bir idil və bir-birindən mütləq məmnunluq olur. Sevdiyiniz insanın bezdirici qüsurlarını düşünün, tənqidi düşünün. Bunu etmək çətin olacaq, ancaq onda yalnız müsbət cəhətləri görməyi dayandırmaq faydalıdır. Bəlkə də bəyənmədiyiniz vərdişləri var, aranızda mübahisələrə və qalmaqallara səbəb olan şeylər etdi, sizi aldadıb və s. Həm də ətrafındakılara, dostlarına və ailəsinə diqqət yetirin. Bəlkə də onların arasında ünsiyyət qurmaq üçün son dərəcə xoşagəlməz insanlar var. Onları çox tez-tez görməli olacağınızı düşünün. Münasibətlərinizin bütün mənfi tərəflərini bir kağıza yazın və əlaqənizə kritik bir gözlə baxın.
Ətrafınızdakılara diqqət yetirin
Ətrafınızdakı cazibədar insanlara diqqət yetirməyə çalışın. Sevginiz, çox güman ki, onlara xüsusi hisslərlə baxmağınıza icazə verməyəcək, ancaq xoş bir səs, gözəl görünüş, cazibədar gözlər və s. Şüurlu bir səy göstərin və ətrafınızdakı insanların cəlbedici tərəflərini görməyə çalışın, onları mütləq tapacaqsınız. Sevdiyiniz üçün əvəz tapmağa çalışmağa ehtiyac yoxdur, vəzifəniz özünüzə bəyənə biləcəyiniz tək şəxs olmadığını sübut etməkdir.
Bir ara verin və özünüzü məşğul edin
Vaxt keçdikcə aranızdakı ünsiyyət daha nadir hala gələcək, insanı tamamilə unutdurmağa çalışmalısınız. Həyatınızda mənalı bir şeyin olmaması gündəlik fəaliyyətinizdə bu barədə düşüncələrlə davamlı bir boşluq yarada bilər. Özünüzü bu şəxslə əlaqəsi olmayan şeylərlə məşğul olmağa çalışın və özünüzü yayındırmağa kömək edin. Məsələn, idman lazımsız düşüncələrdən qurtulmağın yaxşı bir yoludur. İdmanla məşğul olmağa çalışın, gündəlik məşğul olun, mümkün qədər çox vaxt ayırın. Dostlarınızla daha çox ünsiyyət qurun və yeniləri edin, sosial tədbirlərdə daha tez-tez iştirak edin. Özünüzə enerjinizi mənfi düşüncələrdən və xatirələrdən yayındıran müsbət bir şeyə yönəltməyinizə kömək edəcək bir hobbi əldə edin.
