Erkən hamiləliyin (12-17 yaşlarında) maliyyə və təhsil səviyyəsinin aşağı olduğu sosial ailələrdə baş verdiyi ümumiyyətlə qəbul edilir. Ancaq bu ümumi bir səhvdir. Başqa bir şey budur ki, gənclik maksimumizmi və həddən artıq qiymətləndirilən ehtiraslar dövründə yeniyetmələr üçün gözlənilməz hamiləlik bir növ qlobal fəlakət kimi görünür. Onsuz da kövrək olan yeniyetmə orqanizmini pozmamaq üçün böyüklər və uşaqlar birlikdə çalışmalıdırlar.
Vacibdir
- - üç hamiləlik testi
- - vitamin və mineral kompleksləri
- - sağlam qidalanma haqqında bir kitab
- - rahat ayaqqabı və paltar
Təlimat
Addım 1
Əvvəla, çaxnaşma, uşağını danlama və günahkar axtarma. Münaqişə məsələləri daha da pisləşdirəcəkdir. Bütün tərəflər sakitləşənə qədər gözləməlisiniz, sonra oturub danışmalısınız. Uşağın atasının kim olduğunu, neçə yaşında olduğunu və məsuliyyət yükünü paylaşa biləcəyini sakitcə tapmaq tövsiyə olunur. Qarşıda çətin bir qərar gözləyir: doğmaq, yoxsa yox? Abort və doğuş yetkin olmayan bir orqanizm üçün eyni dərəcədə təhlükəlidir. İlk abort sonrakı analıq ehtimalını ləğv edə bilər və doğuş daxili qırılma və qan itkisi ilə təhdid edir. Hamiləliyi təsdiqlədikdən sonra (ən azı 3 test müsbət nəticə göstərdi) dərhal bir ginekoloqa müraciət etməlisiniz.
Addım 2
Uşağı saxlamaq qərarına gəldikdə, qız gec gəzintiləri və fast food qəlyanaltılarını unutmalı olacaq. Sağlam bir övlad dünyaya gətirmək və erkən hamiləliyin bir çox fəsadından (abort, plasenta çatışmazlığı və s.) Qarşısını almaq üçün həkim tövsiyələrinə, düzgün bəslənməyə, yuxuya və oyaqlığa riayət etməlisiniz. Valideynlər bir yeniyetmənin həyatında baş verəcək dəyişikliklər barədə təkbaşına bir söhbət aparmalı və ya psixoloqun köməyindən istifadə etməlidirlər. Hamiləlik dövründə baş verən fiziki dəyişikliklər (kilo alma, ayaq şişməsi və s.) Qızı qorxuda bilər. Sevdiklərinizdən davamlı mənəvi dəstək stresi aradan qaldıracaq və psixoloji hazırlıq səviyyəsini artıracaqdır. Daha tez-tez bu cümlələri deyin: "Sən möhtəşəmsən!", "Biz öhdəsindən gələ bilərik!", "Səni çox sevirik!" və s.
Addım 3
Mədədəki körpə və ananın özü aktiv şəkildə böyüyür, buna görə yeniyetmənin pəhrizini vitaminlər və mikroelementlərlə, xüsusən folik turşusu, kalsium və kaliumla doldurmaq lazımdır. Erkən hamiləlik ağır toksikoz və bayılma ilə doludur. Təmiz havada sakit gəzintilərə diqqət yetirin, dəmir preparatları ilə hemoglobin səviyyəsini artırın. Turş şirələri, bitki çayları (nanə, qarağat yarpağı və ya çiyələk ilə) və brokoli və lobya əsaslı yüngül tərəvəz şorbaları toksikozun xoşagəlməz hisslərini azaltmağa kömək edəcəkdir. Yemək hər 2, 5 - 3 saatdan bir kiçik hissələrlə alınmalıdır. Fərqli maddələrin qarışdırılması yalnız ürək bulanmasını artıracaq, buna görə ayrıca yemək tövsiyə olunur: ət və dənli bitkiləri birləşdirməyin, bir yeməkdə üçdən çox maddə istehlak etməyin.
Addım 4
Yeniyetmə qızlar xarici görünüşləri ilə məşğul olduğundan, daha rahat olmaq üçün rahat, şık hamiləlik paltarları və ayaqqabıları alın. Gələcək analar üçün xüsusi salonlarda bir ölçü tapa bilmədinizsə, 2 ölçü daha böyük olan adi paltar alın. Daban dayanıqlı və hündürlüyü 4 sm-dən çox olmadıqda dabanlı ayaqqabılar mümkündür, yeniyetmənin otağında da ciddi dəyişikliklər olmalıdır. Gələcək körpənin yaşayış yeri nəzərə alınmaqla verilməlidir.
Addım 5
Sinif yoldaşlarından şayiələr və sataşmaların qarşısını almaq üçün bir yeniyetmənin öyrənmə fəaliyyəti evə köçürülməlidir. Dərslik barədə direktorla və müəllimlərlə danışın. Müəllimlərin razılığı ilə onlayn öyrənmə metodundan istifadə edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, hamilə qadınlar üçün kompüterdə uzun müddət oturmaq qəti şəkildə kontrendikedir. Park skamyasında dərslikləri oxumaq daha yaxşıdır. Məktəb rəhbərliyindən tədris müddətinin bir il təxirə salınmasını istəmək də mümkündür.
Addım 6
Ən böyük qorxuya səbəb olan hamiləliyin özü deyil, doğuşdur. Birlikdə uyğun bir doğum xəstəxanası seçin, doğuş variantlarını müzakirə edin, doğuşda olma ehtimalınız barədə işçilərlə razılaşın. Yeni doğulmuş körpənizin qayğısına qalmağa hazır olun. Yeniyetmələrdə ana instinkti zəif ifadə olunur, bu səbəbdən bir çox narahatlıq görməli olacaqsınız.
