Bir vaxtlar Alla Puqaçova “Ayrılıq biraz ölüm” dedi. Həqiqətən, belə bir vəziyyəti yaşamaq hər zaman çətindir, çünki məhəbbət xarabalıqlarında yaşamaq çox kədərlidir. Ancaq bu və ya digər şəkildə irəliləməlisiniz, çünki ayrılma həyatınızın sonu deyil, bəlkə də yeni parlaq həyatınızın başlanğıcıdır.
Sevdiyiniz insandan ayrıldığınız zaman, dünyanın bir mənzilin və ya hətta bir yataq otağının ölçüsünə qədər çökdüyü və daraldığı görünə bilər. Bu nöqtədə insanlarla ünsiyyət qurmaq çox vacibdir. Dostlarınız və qız yoldaşlarınız, qohumlarınız və dostlarınız haqqında düşünün - özünüzə çəkilməyin. Ünsiyyət qurun, söhbətlərdəki təcrübənizi həll etməyə çalışın. Probleminizi müzakirə etməməlisiniz, ondan uzaq olan mövzuları tapmağa çalışın.
Heç bir halda əlinizi özünüzə yelləməkdə tipik bir səhv etməməlisiniz. Gözəl görünməyi unutmayın. İdmanla məşğul olun, kosmetoloqa, bərbərə səyahətləri qaçırmayın. Bəlkə də imicinizi dəyişdirməyə çalışmalısınız - saç düzümü, saç rəngini dəyişdirin. Ayrılıq özünüzə qulluq etmək üçün çox yaxşı zamandır. Və yalnız görünüşdə deyil. Bəlkə çoxdan yeni bir dil öyrənməyə başlamağı xəyal edirsən? İndi işlərinizə dalmağın vaxtıdır. Bəlkə tikməyi və ya konki sürməyi öyrənmək istəyirsən? Davam edin. Məcburi tənhalıq dövründə diqqətinizi dərslərinizə yönəldə bilərsiniz.
Səyahət tez-tez dağılma ilə məşğul olmaq üçün yaxşı bir yoldur. Əlbətdə ki, özünüzdən qaça bilməzsiniz, amma dəyişən yerlər, yeni təəssüratlar, yeni tanışlıqlar və bilinməyən bir şeyi kəşf etmək fürsəti sevgi melankoli üçün güclü bir vasitə ola bilər. Və kim bilir, qəfildən səyahət edərək, yeni bir sevgi ilə qarşılaşacaqsan və ya yeni bir məşğuliyyət tapacaqsan? Şans qazan. Həddindən artıq vəziyyətdə, sadəcə dağılışacaqsınız və evə təzə və fərqli, sevgidən məyus deyil, səyyah olacaqsınız.
Depressiyadan çıxıb həyatın mənasını tapa bilmirsinizsə, o zaman bir psixoterapevtlə görüşməyə ehtiyacınız ola bilər. İtmiş məhəbbət və tənhalıqla bağlı hekayələrinizi mütləq diqqətlə dinləyəcək (hekayənizdən tezliklə bezəcək ən yaxın dostlarınızdan fərqli olaraq). Terapevt və ya terapevt görmək, zərərin öhdəsindən gəlməyə və çətin anlardan keçməyə kömək edə bilər.
