Rusiya ərazisində qumar fəaliyyətinə qoyulan qadağanın qüvvəyə mindikdən sonra qumar bağımlılığına qarşı mübarizə asanlaşdı. Ancaq bu yalnız ilk baxışdan … Əslində problemi həll etmək mümkün deyildi, çünki "maraq" klubları adlandırılan klublar qaldı, bacarıqla öz fəaliyyətlərini, habelə onlayn kazinoları maskaladı. Oyun avtomatlarından asılılığı aradan qaldırmağa necə kömək edə bilərsiniz?
Təlimat
Addım 1
Problemin kökündə tapın. Bu, qumar asılılığından qurtulmaq üçün ilk addım olacaq. Bir insan mütəmadi olaraq boş vaxtlarını maşınlarda keçirirsə, bu hələ bir xəstəlik əlaməti deyil. Bu, balıq ovu və ya toplamaq kimi bir hobinə bənzəyir. Ancaq bu cür hobbilərdən qurtarmaq adət deyil. Ancaq oyuna batmaq xoş bir əyləncədən başqa bir şeyə çevrilirsə, bu pis vərdişdən süddən çıxarmağı düşünməlisiniz. Hər gün tematik saytlara və ya klublara baş çəkmək şərtilə oyun seansının vaxtı 4 saatdan çox olduqda bağımlılıqdan danışmaq lazımdır. Əlbətdə ki, oyun həyatın prioritetlərindən birinə, davamlı ailə münaqişələrinin mənbəyinə və ya bütün pulları boşaltmaq üçün bir vasitə halına gəlirsə, o zaman xəstəlik göz qabağındadır. Və onunla mübarizə aparmalıyıq.
Addım 2
Asılılığın təzahür formasını müəyyənləşdirin. "Müalicə" kursu bundan asılı olacaqdır. Pulsuz və pullu slot maşınları var, bir qayda olaraq, virtual qumar dünyasına qərq olmaq demək olar ki, həmişə əyləncə üçün günahsız bir hobbi ilə baş verir. Ancaq bir insan dayanmırsa, demək olar ki, 100% hallarda bu, həqiqi bir məhv mənbəyinə çevrilir. Və ikinci mərhələ birincidən xeyli pisdir.
Addım 3
Digər hobbilərinizi tapın. Prioritetlərin həddindən artıq qiymətləndirilməsi, fərqli, alternativ bir hobinin seçimi pulsuz oyun maşınlarını "müalicə" edə bilər. Belə bir asılılığı olan bir insanın özünü yaradıcılıqla ifadə etməsi meyli varsa, bu o qədər də sehrli bir həb ola bilər. Məsələn, “xəstə” rəsm çəkməyi xəyal edir, ancaq o zaman həmişə əskik idi və ya sadəcə “heç bir səbəb” yox idi. Bu vəziyyətdə onunla bu seçimi müzakirə edə, ixtisaslaşmış kurslara yazılmaq olar. Bir sözlə, enerjini fərqli bir istiqamətə yönləndirin.
Addım 4
Məntiqdən və sağlam düşüncədən istifadə edin və həddindən artıq təsir göstərməyin. Qumar fəaliyyəti ailə büdcəsində ciddi bir boşluğa səbəb olarsa, oyunun şamına dəyər olmadığını aydınlaşdırmalısınız. Bunu etmək üçün asılılıqdan əziyyət çəkən bir nəfərlə bir masa arxasında oturmalı və qoyulmuş və mükafat olaraq alındığı pul miqdarını hesablamalı, bu cür fəaliyyətlərin rentabelliyini qiymətləndirməlisiniz. Söhbət duyğulara əsaslanmamalı, faktlar daha yaxşı işləyəcəkdir. Bir insan adekvatdırsa, bütün müsbət və mənfi cəhətləri çəkən kimi gəlir və xərclərə baxar, o zaman özü də bu asılılığı bağlayar. Ancaq bütün slot maşınları kazino üçün qazanc gətirməyə hazırdır, buna görə pul qazanmağın bir yolu ola bilməz.
Addım 5
Heç bir halda oynamağı qadağan etməyin və orada artıq bir şey şantaj etməyəcəksiniz! Bu hobbi heç bir yerə getməyəcək, əksinə mümkün olan hər şəkildə gizlənəcəkdir. Sevilən birisi bir ailədən daha çox slot maşınlarında daha çox vaxt keçirirsə, deməli onlar onun üçün bir növ çıxış nöqtəsidir. Yəqin ki, bir şey onu evdə dəf edir, ona görə də mümkün qədər az olmağa çalışır. Oyun və təhdidlərlə bağlı davamlı qınaqlar vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq.
