Davalar, incikliklər, anlaşılmazlıqlar … Kritik bir an yaxınlaşarkən münasibətlər dayanacaq. Və sonra cütlük (və ya cütlükdən biri) bir qərar verir: ayrılmaq daha yaxşıdır. Ancaq münasibətləri ləyaqətlə necə bitirəcəyinizi də bilməlisiniz, çünki bu o qədər də asan deyil.
Təlimat
Addım 1
Yalnız bir nəfər ayrılma qərarına gəlmişsə, digər şəxslə danışmaq vacibdir. Ona yavaşca həll yolunu təklif et, onun reaksiyasına bax. Ancaq qarşılıqlı razılıq halında belə bir söhbət lazımdır.
Addım 2
Bir-birinizlə sakit və konstruktiv danışın. Hansı səbəblərdən ayrılma qərarı verdiyinizi izah edin. Bir-birinizə qarşı hər hansı bir şikayət, iddia, tələb olub olmadığını müzakirə edin. Yoldaşınızı anlamağa çalışın. Başqasının yerinə addım atın. Onun yerində özünüzü necə hiss edəcəyinizi, necə davranacağınızı düşünün.
Addım 3
Şikayətləri və şikayətləri həll edilməsi lazım olan problemlərə yenidən daxil edin. Məsələn, ərinizin sizi uşaqla tərk etməsindən inciyirsinizsə, onun köməyinə ehtiyac problemini qaldırın. Sizə nəyə və necə kömək edəcəyinə, nə qədər tez-tez qonaq olacağına və s. Razılaşın.
Addım 4
Unutmayın ki, ayrılma bədən üçün çox stresdir, çünki qurulmuş vərdişlər pozulur. Bu baxımdan narahatlıq, narahatlıq və səbəbsiz qıcıqlanma ilə qarşılaşa bilərsiniz. Belə hallarda keçmiş ruh yoldaşınızı bu problemlərdə günahlandırmayın. Əmin olun: eyni şeyi yaşayır. Stres və artan narahatlıqla mübarizə üçün standart metodlardan istifadə edin: idman və nəfəs alma, maraqlı bir fəaliyyətin yayındırılması, otları sakitləşdirmək. Vəziyyətinizi izləyin. Ayrıldıqdan sonra ilk dəfə bir-birinizə dəstək olun, çünki indi ikiniz üçün də çətindi.
Addım 5
Cütün məhv olmasına baxmayaraq bir-birinizlə ünsiyyətə davam etməyə qərar verirsinizsə, ünsiyyətdə hansı sərhədlərə riayət etməli olduğunuzu, söhbətə başlamamağın daha yaxşı olduğunu əvvəlcədən müzakirə edin. Əks təqdirdə, "poza bilər" və sonra uğursuz olduqdan sonra münasibətiniz köhnə parçaya qayıda bilər. Yenidən bağlamağa kömək edəcək şansınız var və ikiniz də bundan məmnun olacaqsınız. Ancaq münasibətlərin sevgi olmadan bir-birindən psixoloji asılılığa çevrilməsi ehtimalı da var. Ancaq bu cür asılılığa ehtiyacınız yoxdur, elə deyilmi?
