Hər ailənin həyatında uşağın artıq özünü belə hesab etmədiyi və valideynlərdən bu həqiqəti tanımasını istədiyi bir an gəlir. Özünə güvənmək çox yaxşıdır, ancaq bir ananı yetkin adlandırma hüququna inandırmaq çox çətin ola bilər.
Təlimat
Addım 1
"Yetkinlik" hüququnu müdafiə etməzdən əvvəl, ananızla münasibətinizi analiz edin. Düşünürsən ki, o sənə qayğı göstərməli, çətin vəziyyətlərdə kömək etməli, onun və həyatının təşkili üçün təkbaşına cavabdeh olmalıdır? Bu suallardan heç olmasa birinə bəli cavabını verdiyiniz təqdirdə, müstəqillik iddialarınız anası ilə mübahisə etsə də, dərindən ağıllı olduğuna inandığı və zamanla hər şeyi özü həll edəcəyini bilən bir uşağın şıltaqlıqlarını xatırladır. Yetkin insan üçün tipik olduğu kimi psixoloji olaraq həyatınız üçün məsuliyyət götürməyə hazır deyilsiniz.
Addım 2
Ananızla necə ünsiyyət qurduğunuzu, xüsusən də münaqişə vəziyyətlərində necə davrandığınızı analiz edin. Təhqir olunma meyliniz varsa, tənqid və qalmaqal atın, ananıza "tüpürmək" üçün bir şey edin - uşağa xas olan ünsiyyət tərzini seçirsiniz. Bir yetkin şəxs güclü bir mübahisənin köməyi ilə günahsız olduğunu sübut edərək, sakit bir dialoq aparmağa çalışır və həmsöhbətini və davranış motivlərini anlamağa çalışır. Ananızla bu şəkildə ünsiyyət qurmağa çalışın və mövqeyinizin ciddiliyini qəbul etməsi daha asan olacaq.
Addım 3
Münasibətinizin maddi tərəfini təhlil edin. Bir çox valideyn yalnız öz sabit gəliri olduğu təqdirdə övladını müstəqil olaraq tanımağa hazırdır. Özünüzü maddi cəhətdən tam təmin edə bilsəniz, yəni. yeməklərinizə və geyimlərinizə pul verin, kirayə evlərinizə sahib olun, dərslərinizə özünüz pul ayırın və əyləncələrinizi ödəyə bilərsiniz - özünüzü yetkin bir müstəqil insan hesab edə bilərsiniz. Və çox güman ki, ana sizinlə razılaşacaq.
Addım 4
Yuxarıda göstərilən şərtlərin hamısı yerinə yetirilsə də, bir ana qızı və ya oğlu üçün müstəqillik və "yetkinlik" hüququnu tanımağa hazır deyil. Bu vəziyyətdə valideyn manipulyasiyası ilə qarşılaşırsınız. Təəssüf ki, övladları da daxil olmaqla yaxınlarını manipulyasiya etmək vərdişi nadir deyil. Səbəbi, ananıza sadə bir diqqət çatışmazlığı və yetkin bir uşağın həyatı üzərində nəzarəti itirmək qorxusu ola bilər.
Addım 5
Valideyn manipulyasiyası uşağın özünü günahkar hiss etməsinə səbəb olur. Çoxlarına “Şəxsi həyatımı (karyera, təhsil və s.) Sənin üçün qurban verdim, amma sən …” və ya “Səhhətimin zəif olduğunu (əsəblərin dağınıqlığı, kiçik təqaüd), ümumiyyətlə düşünmürsən. və s.) … . Mütəmadi olaraq ananızdan bu cür ifadələr eşidirsinizsə, bilin ki, bu şəkildə sizi idarə etməyə çalışır. Manipulyasiyanı dayandırmaq asan deyil, xüsusilə də valideynlik, ancaq bunu etməyə cəhd edə bilərsiniz.
Addım 6
Ananızın manipulyasiya etməyə məcbur etdiyini anlamağa çalışın. Bəlkə də bu yalnız bir vərdişdir, bəlkə də vəziyyətə nəzarəti itirmək qorxusu, özünə şübhə, başqa bir şeydir. Anlayın, ana bunu "zərərdən" etmir, yalnız daxili problemlərini həll etməyə çalışır.
Addım 7
Bir uşaq kimi deyil, bir yetkin kimi hiss edin. Bəlkə də anadan daha yetkin. Zəif tərəflərinə təskinlik göstərməyə çalışın, qiymətləndirmələrini ürəkdən qəbul etməyin və səbir göstərin, dialoqun başqa bir münaqişəyə çevrilməsinə imkan verməyin.
Addım 8
Anamın problemlərinə rəğbət göstərin, ona yazığınız gəlsin, olduğu kimi olduğuna görə onu belə sevdiyinizə inanmasına kömək edin.
Addım 9
Ananızın şəxsi məkanınızı işğal etməsinə icazə verməyin: şəxsi və yaxın həyatınızın təfərrüatlarını, dostlarınızla münasibətlərinizin incəliklərini bilməsinə ehtiyac yoxdur. Ünsiyyət sərhədlərini qeyd edin: ananın, məsələn, gecənin ortasında sizə zəng etmək, tercihen müntəzəm olaraq özünüz çağırmağı düşünməməsi üçün.
Addım 10
Birlikdə vaxt keçirin. Birgə asudə vaxtınızı ananız üçün maraqlı olanlara həsr edin, hobbilərinə dəstək olun. Kömək təklif etməyi və ondan gələn hədiyyələrdən və diqqətdən səmimi qəlbdən zövq almağı unutmayın.
