Demək olar ki, hər insanın yuxuda yuxuda olduğunu anladığı anlar olur. Bu cür spontan məlumatlandırma halları çox nadirdir, ancaq demək olar ki, hər gecə aydın yuxular görməyi öyrənməyə imkan verən xüsusi təcrübələr var.
Şüur keyfiyyəti ilə fərqlənən bir neçə aydın yuxu növü var. Xüsusilə, rus mühitində xəyalpərəstlər çox vaxt aydın və aydın yuxular arasında bölünürlər. Terminoloji baxımdan bu tamamilə doğru deyil, çünki aydın xəyal və ya aydın xəyal, ingilis dilindən tərcümədə aydın xəyaldır. Ancaq bölünmə kök saldı, xəyalpərəstlərin ünsiyyətində tez-tez istifadə olunur, buna görə qarışıqlığın qarşısını almaq üçün nəzərə alınmalıdır.
Beləliklə, aydın xəyallar tez-tez aşağı dərəcədə şüurlu bir aydın xəyal kimi başa düşülür. Belə bir xəyalda yatdığınızı başa düşürsən, ancaq baş verənlərə çəkilirsən, süjetin iştirakçısısan.
Tamamilə aydın bir xəyalda, baş verənlərə nəzarət səviyyəniz çox yüksəkdir. Xəyalın quruluşu artıq sizə təsir etmir, istədiyinizi və istədiyinizi edirsiniz. Fikriniz reallıqda olduğu kimi demək olar ki, yaxşı işləyir. Yuxuda olduğunuzu və sizi əhatə edən hər şeyi xəyal etdiyinizi bilirsiniz.
Aydın xəyal qurmağı necə öyrənmək olar
İnternetdə xəyal qurmağı öyrənmək üçün bir çox tövsiyələr var. Ancaq bu ümumiyyətlə əsas şeyi nəzərə almır: xəyallar yalnız yüksək səviyyədə enerji ilə mümkündür. Təsadüfi deyil ki, ən çox spontan xəyallar 15 ilə 25-30 yaş arasında, yəni maksimum cinsi fəaliyyət dövründə baş verir. Cinsi enerjinin yüksək səviyyəsi bəzi insanlara heç bir praktika olmadan xəyal qurmağa imkan verir. Ancaq sonralar xəyallar yox olur - cinsi enerjinin səviyyəsi düşür və başqa enerjini toplamaq və istifadə etmək qabiliyyəti yoxdur.
Buna görə enerjinin necə yığılacağını öyrənmək çox vacibdir. Xırda şeylərdən əsəbiləşməyi, qəzəblənməyi, söyüş söyməyi, narahat olmağı dayandırın - xəyallar üçün lazım olan maksimum enerjini duyğulara sərf edir. Lazımsız hər şeyi həyatdan kənarlaşdırın - sosial şəbəkələrdə saatlarla ünsiyyət, uzun televiziya baxışı, əyləncə tədbirlərinə tez-tez baş çəkmək və s. - yəni diqqətinizi fəal şəkildə cəlb edən hər şey sizi emosional reaksiya verməyə məcbur edir.
Xəyalların sürətli başlaması üçün ikinci şərt bir xəyalda bir hərəkət etmək niyyətidir. Məsələn, bir adam tapın, uçun, divardan keçin, yuxuda əllərinizə baxın və s. Yalnız xəyal qurmaq istəyirsənsə, heç bir nəticə alınmayacaq, xəyalda bir şey etmək niyyəti lazımdır. Aksiya tamamilə hər hansı bir ola bilər - vacib deyil, niyyətinizin cazibəsi.
Enerjiyə qənaət edirsinizsə və hər gecə, yatarkən Şəndə nəzərdə tutulan hərəkəti etmək niyyətindəsinizsə, yalnız səbr etməlisiniz. Ümumiyyətlə bu kifayət deyil, bir-iki həftədən sonra aydın yuxu praktikasından imtina edilir. Eyni şeyə sahib olmamağınız üçün bir xəyal gündəliyi saxlayın. İçindəki xəyallarınızı yazın, hər gün qeydlər edin. Bu, diqqətinizi xəyallarınıza yönəldir və məşqlərə davam etməyə imkan verir. İlk yuxudan əvvəl bir neçə həftədən bir neçə aya qədər çəkə bilər.
Bir xəyalda bir anlıq xəbərdarlıq
Şüur, yuxuda birdən bir şey etmək istədiyinizi xatırladığınız anda gəlir. Yoxsa edirsən və bu hərəkəti edəcəyinizi unutmayın. Məsələn, uçursunuz - və uçuş zamanı uçmaq istədiyinizi xatırlayırsınız. Eyni zamanda, sanki oyanırsan, şüurun ələ keçir. Xəyal dayanır, xəyal başlayır.
İlk xəyalların müddəti ümumiyyətlə saniyə, daha az dəqiqə olur. Təcrübəli xəyalpərəstlər saatlarla xəyal edə bilərlər, ancaq bu, yalnız bir neçəsinin çatdığı çox yüksək bir səviyyədir. Xəyal praktikasının davamı yalnız enerji səviyyəsindən asılıdır. Enerji səviyyəsi azalır və xəyallar yox olur.
